EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

Toblerone· tüm ürünler

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata Kaç Kalori?

Şekerli, yüksek enerjili sütlü çikolata

KALORİ · 100 G

566kcal

GI

48orta

POTASYUM · 100 G

290mg

LİF · 100 G

2.27g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata (12 g) 68 kaloridir. 100 gramında 566 kalori vardır. İçinde 7.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g

68

KCAL / 12G

Karbonhidrat

7.4g

· 3% GDV

Protein

0.6g

· 1% GDV

Yağ

3.1g

· 4% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 4% · Yağ 47%

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori68 kcal
Yağ3.1 g4%
Doymuş yağ2.27 g11%
Trans yağ0.02 g
Sodyum11 mg0%
Karbonhidrat7.4 g3%
Lif0.3 g1%
Protein0.6 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)12 g68 kcal
2 adet (iki katı)24 g136 kcal
1 porsiyon (orta)25 g142 kcal
3 adet (üç katı)36 g204 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g283 kcal
100 g100 g566 kcal
1 paket (bütün)100 g566 kcal
1 paket (kocaman)200 g1132 kcal

Değerler, 100 gramdaki 566 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolatanın içinde ne var?

İçinde sütlü çikolata, nugat, şekerlenmiş portakal kabuğu ve zencefil bulunur. Nugat parçaları Toblerone’un bal ve bademle özdeşleşen dokusunu verir; ürünün tam içindekiler listesi için ambalajı esas alın.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata klasik Toblerone’dan nasıl farklı?

Bu çeşitte klasik Toblerone lezzetine şekerlenmiş portakal kabuğu ve zencefil eklenir. Bu parçalar çikolataya meyvemsi, hafif baharatlı bir tat ve nugattan farklı bir çiğneme dokusu kazandırır.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolatanın tadı nasıldır?

Tadı öncelikle tatlı ve sütlüdür; nugatın yanında portakalın meyvemsi aroması ve zencefilin hafif sıcak baharatlılığı hissedilir. Zencefil, çikolatayı acı ya da yoğun biçimde yakıcı yapacak kadar baskın değildir.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolatada gerçek portakal kabuğu var mı?

Evet, bu çeşitte şekerlenmiş portakal kabuğu bulunur. Bu kabuk, taze portakal dilimi gibi sulu değil; şekerle tatlandırılmış, daha yoğun aromalı ve çiğnenebilir küçük parçalar hâlindedir.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata çok zencefilli mi?

Hayır, zencefil çikolatanın sütlü ve tatlı tadını bastırmaz; daha çok geriden gelen sıcak, baharatlı bir nota verir. Zencefile hassassanız ilk lokmada küçük bir parça deneyebilirsiniz.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra çikolatayı ambalajına sarıp hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Güçlü kokulu yiyeceklerden uzak tutmak, portakal ve zencefil aromasının başka kokularla karışmasını önler.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata buzdolabında saklanmalı mı?

Genellikle hayır; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Buzdolabındaki nem ve koku çikolatanın yüzeyini ya da aromasını etkileyebilir. Ortam çok sıcaksa kapalı ambalajıyla buzdolabına koyup yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata eritilip tariflerde kullanılabilir mi?

Evet, eritip kek, kurabiye veya ganajda kullanabilirsiniz. Portakal ve zencefil parçaları eriyince tamamen pürüzsüz bir kıvam oluşmaz; çikolatayı düşük ısıda, karıştırarak eritin ve tarifteki ekstra şeker miktarını azaltmayı düşünün.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata kafein içerir mi?

Evet, kakao içerdiği için az miktarda doğal kafein ve teobromin içerir. Bu ürün için kesin kafein miktarı belirtilmediğinden, kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde büyük miktarda yememek iyi bir seçimdir.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata her gün yenir mi?

Her gün yemek zorunlu değildir; bu, tatlı ve enerji yoğun bir çikolatadır. Sık tüketiyorsanız porsiyonu küçük tutup ana öğünlerin yerine koymamak, günlük beslenmede dengeyi korumaya yardımcı olur.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.05µg · 2% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

E Vitamini

0.22mg · 1% GDV

A Vitamini

9.36µg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Fosfor

21mg · 3% GDV

Kalsiyum

20mg · 2% GDV

Magnezyum

7.44mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

35mg · 1% GDV

Sodyum

11mg · 0% GDV

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (12 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:

🚶

17dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata Nedir?

Toblerone sütlü çikolatası, nugat parçalarını şekerlenmiş portakal kabuğu ve zencefil aromasıyla bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Sütlü çikolatanın kremsi yapısı, nugatın daha yoğun dokusuyla; portakal kabuğunun meyvemsi tadı ve zencefilin hafif baharatlı kokusuyla dengelenir.

Türkiye’de kahve yanında, çay molasında ya da arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilebilir; tatlı isteği için tek başına küçük bir parça da yeterli olabilir. Enerjisi yoğun ve şeker oranı yüksek bir çikolatadır: 100 gramı 566 kcal içerir. Daha hafif bir atıştırmalık için küçük bir porsiyon alıp sade kahve veya çayla eşleştirebilirsiniz.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.27g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.29g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26:1

İdeal 4:1 üzerinde (26:1).

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata vs Güllü lokum100 g'da 236 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata vs Karamel sos100 g'da 246 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 26 kalori fazla
→
🍫vs🍮
Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata vs Höşmerim100 g'da 246 kalori fazla
→

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Toblerone nugalı, zencefilli şekerlenmiş portakal kabuklu sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.