Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Klasik Toblerone çikolata Kaç Kalori?
Bal ve bademli sütlü çikolata, ikonik üçgen şekil
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Klasik Toblerone çikolata (35 g) 187 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 10.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 63 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Klasik Toblerone çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
187
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.7g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Klasik Toblerone çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.7 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Klasik Toblerone çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (mini) | 4.2 g | 22 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 67 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 535 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 200 g | 1070 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Klasik Toblerone çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toblerone çikolatası hangi ülkenin?
Toblerone çikolatası İsviçre kökenlidir; marka 1908’de Bern’de yaratılmıştır. Bugün üretim yeri satış yapılan ülkeye ve ürüne göre değişebilir, bu nedenle elinizdeki paketin üzerindeki üretim bilgisine bakın.
Toblerone çikolatası neden üçgen şeklindedir?
Toblerone çikolatasının üçgen biçimi, markanın İsviçre Alpleri’yle özdeşleşmesini sağlar. Marka bu şekli Matterhorn Dağı’yla ilişkilendirir; çikolatanın sivri parçaları aynı zamanda kolayca ayrılıp yenebilir.
Toblerone çikolatasının logosundaki ayı nerede?
Toblerone çikolatasının logosundaki ayı, Matterhorn görselinin içinde gizlidir. Dağın sol tarafındaki açık renkli boşluğa dikkatlice bakarsanız arka ayakları üzerinde duran bir ayı silueti görebilirsiniz; ayı Bern şehrini simgeler.
Toblerone çikolatasının adı ne anlama geliyor?
Toblerone adı, kurucusu Theodor Tobler’in soyadıyla İtalyancada bademli ve ballı bir şekerleme olan “torrone” sözcüğünün birleşiminden gelir. Bu isim, çikolatanın içindeki ballı bademli nugaya da gönderme yapar.
Toblerone çikolatasının içinde ne var?
Klasik Toblerone çikolatası sütlü çikolata, bal ve badem nugası içerir. Bu nuga, çikolataya gevrek parçalar ve kendine özgü bal-badem tadı verir; tarif ve içerik bilgisi ülkeye göre değişebileceğinden paketi kontrol edin.
Toblerone çikolatasındaki çıtır parçalar nedir?
Toblerone çikolatasındaki çıtır parçalar bal ve badem nugasıdır. Şeker ve bal temelli bu nuga, çikolatanın içinde küçük gevrek parçalar hâlinde bulunur; bu nedenle klasik sütlü çikolatadan farklı bir dokuya sahiptir.
Toblerone çikolatası nasıl kırılır?
Toblerone çikolatasını kırmak için sivri parçayı kendinize doğru bastırmak yerine yanındaki parçaya doğru itin. Bu hareket, üçgen çıkıntıların birleştiği ince yerden ayrılmasını kolaylaştırır ve çikolatayı elinizde ezmeden bölmenizi sağlar.
Toblerone çikolatası nasıl saklanır?
Toblerone çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortamda şekli ve dokusu bozulabilir; buzdolabına koymak ise çikolatanın üzerinde nem oluşmasına ve başka kokuları çekmesine yol açabilir.
Toblerone çikolatası helal mi?
Toblerone çikolatasının helal sertifikası ülkeye ve ürüne göre değişebilir. Klasik tarifindeki içerikler tek başına sertifika durumunu kanıtlamaz; satın aldığınız paketteki helal işaretini veya üreticinin o ülke için yayımladığı bilgiyi kontrol edin.
Toblerone çikolatası kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Toblerone çikolatası kahvenin yanında yenebilir. Sütlü çikolatanın tatlılığı ve bal-badem nugası, sade veya şekersiz kahveyle iyi eşleşir; tatlı bir kahve içiyorsanız çikolatanın yoğun şekerli tadı daha baskın gelebilir.
Klasik Toblerone çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
63mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Kalsiyum
77mg · 8% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Klasik Toblerone çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Klasik Toblerone çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Klasik Toblerone çikolata Nedir?
Klasik Toblerone çikolata, İsviçre’de ortaya çıkan sütlü çikolatanın bal ve bademli nugayla buluştuğu, kendine özgü üçgen parçalarıyla tanınan paketli bir tatlıdır. Nugayın hafif çiğnenen dokusu, çikolatanın yumuşaklığına eşlik eder; bal ve badem de belirgin, tatlı bir aroma verir.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında küçük bir parça olarak sunabilir, yolculukta ya da gün içinde tatlı isteğini karşılamak için tercih edebilirsiniz. Oldukça enerji yoğun ve şeker oranı yüksek olduğundan porsiyonu küçük tutmak isteyenlere uygundur; meyveyle birlikte sunmak daha dengeli bir atıştırmalık oluşturabilir.
Klasik Toblerone çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Klasik Toblerone çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Klasik Toblerone çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Klasik Toblerone çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Klasik Toblerone çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Klasik Toblerone çikolata ile Karşılaştır
Klasik Toblerone çikolata Gibi Besinler
Klasik Toblerone çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.