Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Toblerone Beyaz Çikolata Kaç Kalori?
Beyaz çikolata, şeker ve süt bazlı, enerji yoğun şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Toblerone Beyaz Çikolata (13 g) 67 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 7.4 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 44 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Toblerone Beyaz Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12.5 g
67
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
7.4g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Toblerone Beyaz Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.33 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7.4 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Toblerone Beyaz Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 67 kcal |
| 2 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 187 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Toblerone Beyaz Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toblerone beyaz çikolatanın içinde ne var?
Toblerone beyaz çikolata, beyaz çikolata ve bal-badem nugat parçaları içerir. Beyaz çikolatadaki kakao kısmı kakao yağıdır; sütlü Toblerone’daki gibi kakao tozu kullanılmaz.
Toblerone beyaz çikolata ile sütlü Toblerone arasındaki fark nedir?
Temel fark çikolata tabanıdır: beyaz çeşitte kakao yağı ve süt kullanılırken sütlü çeşitte kakao katıları da bulunur. Beyaz çeşidin bal ve badem nugat parçaları da kendine özgü bir tat ve çıtırlık verir.
Toblerone beyaz çikolatada bal var mı?
Evet, Toblerone beyaz çikolatanın içindeki bal-badem nugatında bal bulunur. Bu nugat, beyaz çikolata tabanına tatlılık ve gevrek parçalar ekler.
Toblerone beyaz çikolata kakao içerir mi?
Evet, kakao yağı içerir; ancak beyaz çikolatada kakao katıları bulunmaz. Bu nedenle rengi açık, tadı ise klasik kakao aromalı çikolatadan farklıdır.
Toblerone beyaz çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Toblerone beyaz çikolatayı ambalajını kapatarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabı nem ve koku aktarabileceğinden genellikle gerekmez; ambalajdaki tavsiye edilen tüketim tarihini de izleyin.
Toblerone beyaz çikolata mikrodalgada eritilir mi?
Evet, Toblerone beyaz çikolatayı mikrodalgada eritebilirsiniz; düşük güçte kısa aralıklarla ısıtıp her seferinde karıştırın. Beyaz çikolata kolayca yanıp topaklanabildiği için tamamen erimesini beklemeden karıştırarak kalan parçaları eritin.
Toblerone beyaz çikolatada kafein var mı?
Anlamlı miktarda kafein içermez. Toblerone beyaz çikolatadaki kakao yağı, kafeinin yoğunlaştığı kakao katılarından ayrıldığı için sütlü veya bitter çikolata gibi kafein kaynağı sayılmaz.
Köpeklere Toblerone beyaz çikolata verilir mi?
Hayır, köpeğinize Toblerone beyaz çikolata vermeyin. Beyaz çikolatada diğer çikolatalara göre daha az teobromin bulunsa da yağ ve şeker içeriği köpekler için uygun değildir; yutarsa veterinerden yardım alın.
Toblerone beyaz çikolatanın üçgen şekli neden böyle?
Toblerone’un üçgen parçaları, İsviçre Alpleri’ni ve özellikle Matterhorn’u çağrıştıran tasarımının parçasıdır. Bu biçim, markanın kolay tanınan görünümünü oluşturur ve çikolatayı parçalara ayırmayı sağlar.
Toblerone beyaz çikolata helal mi?
Toblerone beyaz çikolatanın helal durumu satıldığı ülkeye ve ürünün güncel sertifikasına bağlıdır. Helal sertifikası her pazarda aynı olmayabileceğinden, bu konuda kesinlik arıyorsanız satın aldığınız ürünün ambalajındaki sertifika işaretini inceleyin.
Toblerone Beyaz Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
A Vitamini
15µg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
21mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Çinko
0.09mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Toblerone Beyaz Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toblerone Beyaz Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12.5 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Toblerone Beyaz Çikolata Nedir?
Toblerone beyaz çikolata, İsviçre markasının kendine özgü üçgen biçimli kalıbında sunulan, sütlü ve kakao yağlı bir çikolatadır. İçindeki bal ve bademli nugat parçaları, beyaz çikolataya hafif çıtır bir doku ve kendine has bir tat katar.
Tatlı, kremamsı ve belirgin biçimde şekerli olduğu için genellikle küçük bir parça hâlinde, kahve ya da çayın yanında yenir; paylaşmak için de uygundur. Enerjisi ve yağı yoğun bir şekerlemedir: 100 gramı 535 kcal içerir. Daha hafif bir atıştırmalık istiyorsanız porsiyonu küçük tutabilir, meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Toblerone Beyaz Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Toblerone Beyaz Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toblerone Beyaz Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Toblerone Beyaz Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Toblerone Beyaz Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Toblerone Beyaz Çikolata ile Karşılaştır
Toblerone Beyaz Çikolata Gibi Besinler
Toblerone Beyaz Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.