🍫
Çikolatalı ve bademli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 44%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
24.2g
· 50%
Lif
2.5g
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Toblerone bademli pasta 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 24,2 g yağ ve 48,5 g karbonhidrat bulunur.
Gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.