🍰
Tiramisu (Mascarpone ile) Kaç Kalori?
Kremalı, kahveli İtalyan tatlısı, mascarpone peyniriyle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tiramisu (Mascarpone ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 45%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
15g
· 48%
Lif
0.5g
Tiramisu (Mascarpone ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Tiramisu (Mascarpone ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tiramisu (Mascarpone ile) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tiramisu (Mascarpone ile) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tiramisu (Mascarpone ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tiramisu (Mascarpone ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tiramisu (Mascarpone ile) Gibi Besinler
Tiramisu (Mascarpone ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mascarponeli tiramisu kaç kalori?
Mascarponeli tiramisu 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g yağ, 32 g karbonhidrat ve 5,2 g protein bulunur.
Mascarponeli tiramisu vejetaryenler için uygun mu?
Evet, mascarponeli tiramisu vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak yumurta, süt ürünleri ve gluten içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Tiramisu (Mascarpone ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.