Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Tiramisu Magnolya Kaç Kalori?
Kremalı, kahveli ve bisküvili tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tiramisu Magnolya (180 g) 333 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 45.4 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 14 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 183.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tiramisu Magnolya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
333
KCAL / 180G
Karbonhidrat
45.4g
· 17% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
14g
· 18% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 9% · Yağ 37%
Tiramisu Magnolya besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 333 kcal | |
| Yağ | 14 g | 18% |
| Doymuş yağ | 8.19 g | 41% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 189 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 45.4 g | 17% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tiramisu Magnolya Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 140 g | 259 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 370 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 463 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 300 g | 555 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tiramisu Magnolya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tiramisu magnolya nasıl yapılır?
Tiramisu magnolya, pişirilip soğutulmuş muhallebi katmanları ile kahveye batırılmış bisküvilerin sırayla dizilmesiyle yapılır. Üzerine kakao serpilir; katların dağılmaması ve bisküvilerin yumuşaması için servis öncesinde buzdolabında dinlendirilir.
Tiramisu magnolya ile klasik tiramisu arasındaki fark nedir?
Tiramisu magnolya, klasik tiramisunun kahve ve kakao lezzetini magnolya tatlısının muhallebi-bisküvi katlarıyla birleştirir. Klasik tiramisu genellikle mascarpone kreması ve kedidiliyle hazırlanırken magnolya tarzında pişmiş muhallebi kullanılır.
Tiramisu magnolya yaparken hangi bisküvi kullanılır?
Tiramisu magnolya için petibör bisküvi sık kullanılan bir seçimdir; kolayca ufalanır ve muhallebiyle yumuşar. Kedidili de kullanılabilir, ancak kahveye kısa süre batırın ki fazla sıvı çekip tatlının içinde hamurlaşmasın.
Tiramisu magnolya çiğ yumurta içerir mi?
Tiramisu magnolya tariflerinin çoğunda muhallebi ocakta pişirildiği için çiğ yumurta kullanılmaz. Tarifler değişebileceğinden, yumurtalı bir krema ekliyorsanız kremanın iyice pişirildiğinden emin olun.
Tiramisu magnolya için kahve nasıl hazırlanır?
Tiramisu magnolya için koyu demlenmiş, soğutulmuş kahve kullanın; sıcak kahve bisküvileri fazla yumuşatabilir. Bisküvileri kahveye hızla batırıp çıkarın. Kahvenin yoğunluğunu damak tadınıza göre ayarlayın, ancak tatlıyı sıvıyla ıslatmayın.
Tiramisu magnolya neden cıvık olur?
Tiramisu magnolya genellikle muhallebi yeterince koyulaşmadan ocaktan alındığında veya bisküviler fazla kahve çektiğinde cıvık olur. Muhallebiyi sürekli karıştırarak kıvam alana kadar pişirin, soğutun ve katları hazırlarken kahveyi ölçülü kullanın.
Tiramisu magnolya buzdolabında kaç gün saklanır?
Tiramisu magnolya, kapalı bir kapta buzdolabında yaklaşık 2–3 gün saklanabilir. Sütlü muhallebi içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; servis edeceğiniz porsiyonu çıkarıp kalanını hemen yeniden soğutun.
Tiramisu magnolya dondurucuya konur mu?
Tiramisu magnolya dondurulabilir, ancak çözüldüğünde muhallebinin dokusu sulanabilir ve bisküviler fazla yumuşayabilir. En iyi kıvamı için buzdolabında saklayıp taze tüketin; dondurmayı tercih ederseniz kapalı kapta dondurun ve buzdolabında çözdürün.
Tiramisu magnolya mascarpone olmadan yapılır mı?
Evet, tiramisu magnolya mascarpone olmadan yapılabilir; magnolya tarzı muhallebi zaten tatlının ana kremasını oluşturur. Bazı tariflerde daha yoğun, tiramisuya yakın bir tat için labne eklenir, ancak bu zorunlu değildir.
Tiramisu magnolya bir gece önceden hazırlanır mı?
Evet, tiramisu magnolya bir gece önceden hazırlanabilir; buzdolabında beklemek muhallebinin oturmasına ve bisküvilerin yumuşamasına yardımcı olur. Üzerindeki kakaoyu servis etmeden hemen önce serperseniz daha kuru ve düzgün görünür.
Tiramisu Magnolya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.58µg · 24% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
A Vitamini
117µg · 13% GDV
Biotin
3.78µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
184mg · 26% GDV
İyot
31µg · 21% GDV
Kalsiyum
202mg · 20% GDV
Selenyum
8.64µg · 16% GDV
Sodyum
189mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
261mg · 8% GDV
Tiramisu Magnolya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tiramisu Magnolya Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 333 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tiramisu Magnolya Nedir?
Tiramisu Magnolya, magnolya tarzı katmanlı kupta tatlının kahve ve kakao aromalı bir yorumudur. Genellikle yumuşak bir muhallebi ya da kremayla bisküvi katları bir araya getirilir; tarifine göre kahve bisküvilere yedirilir, üzerine kakao serpilir. Buzdolabında dinlendirilip soğuk servis edildiğinde katmanları iyice oturur ve kaşıkla kolayca yenir.
Türkiye’de porsiyonluk kuplarda sunulur; evde hazırlanıp çay saatinde, misafir ağırlarken ya da akşam yemeğinden sonra ikram edilebilir. Kahvenin hafif acılığı, kremalı dokuyu ve tatlı bisküvileri dengeler. Porsiyonu küçük tutmak daha hafif bir ikram sağlar; yanında sade kahve veya şekersiz çay iyi gider.
Tiramisu Magnolya Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tiramisu Magnolya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tiramisu Magnolya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tiramisu Magnolya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tiramisu Magnolya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.69g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Tiramisu Magnolya ile Karşılaştır
Tiramisu Magnolya Gibi Besinler
Tiramisu Magnolya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.