Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tiramisu kek dilimi Kaç Kalori?
Kremalı, kahveli, kedi dili bisküvili İtalyan tatlısı dilimi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Tiramisu kek dilimi (90 g) 279 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 34.2 g karbonhidrat, 4.7 g protein, 12.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tiramisu kek dilimi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 90 g
279
KCAL / 90G
Karbonhidrat
34.2g
· 12% GDV
Protein
4.7g
· 9% GDV
Yağ
12.6g
· 16% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Tiramisu kek dilimi besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 279 kcal | |
| Yağ | 12.6 g | 16% |
| Doymuş yağ | 6.48 g | 32% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 34.2 g | 12% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 4.7 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Tiramisu kek dilimi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 90 g | 279 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 140 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 60 g | 186 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
| 1 adet (bütün) | 100 g | 310 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 372 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 130 g | 403 kcal |
| 1 dilim (kocaman) | 150 g | 465 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 180 g | 558 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tiramisu kek dilimi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tiramisu kek diliminin içinde ne var?
Tiramisu kek dilimi genellikle kahveye batırılmış kedi dili bisküvileri, mascarpone veya benzeri kremalı bir dolgu ve kakao içerir. Bazı kek dilimi tariflerinde kedi dili yerine pandispanya kullanılır; tarifine göre yumurta ve alkol de bulunabilir.
Tiramisu kek diliminde kafein var mı?
Evet, tiramisu kek dilimi kahveyle hazırlandığında kafein içerir. Miktar kullanılan kahvenin türüne ve miktarına göre değişir; kafeinden kaçınıyorsanız kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir dilimi tercih edebilirsiniz.
Tiramisu kek diliminde alkol olur mu?
Olabilir, ancak alkol zorunlu bir malzeme değildir. Bazı tariflerde kahve karışımına marsala, rom veya kahve likörü eklenir; ev yapımı çeşitlerde bu malzeme kolayca çıkarılabilir.
Tiramisu kek dilimi evde nasıl yapılır?
Tiramisu kek dilimi, kahveye kısa süre batırılmış kedi dili veya pandispanyanın kremalı dolgu katmanlarıyla birleştirilmesiyle yapılır. Üzeri kakao ile kaplanır ve dilimlenmeden önce buzdolabında soğutulur.
Tiramisu kek dilimi neden sulanır?
Tiramisu kek dilimi çoğunlukla bisküviler kahvede fazla bekletildiğinde veya krema yeterince koyu olmadığında sulanır. Kedi dillerini kahveye hızlıca batırıp çıkarın ve tatlıyı dilimlemeden önce iyice soğutun.
Tiramisu kek dilimi ile klasik tiramisu arasındaki fark nedir?
Tiramisu kek dilimi, tiramisu lezzetini taşıyan ve pasta gibi dilimlenerek sunulan bir çeşittir. Klasik tiramisu çoğunlukla tepside kat kat hazırlanır; kek diliminde ise pandispanya kullanılabilir ve şekli daha kolay porsiyonlamaya uygundur.
Tiramisu kek dilimi buzdolabında ne kadar dayanır?
Tiramisu kek dilimini kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve en geç 3 gün içinde tüketin. Kremalı yapısı nedeniyle oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; servis için yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın.
Tiramisu kek dilimi dondurulur mu?
Evet, tiramisu kek dilimi dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kreması biraz yumuşayabilir veya dokusu değişebilir. Dilimleri hava almayacak şekilde sarın, ardından buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Tiramisu kek dilimi hangi ülkenin tatlısıdır?
Tiramisu, İtalya kökenli bir tatlıdır ve özellikle Veneto bölgesindeki Treviso ile ilişkilendirilir. Tiramisu kek dilimi, bu kahveli ve kremalı tatlının pasta dilimi şeklinde sunulan bir çeşididir.
Tiramisu kek dilimi çocuklar için uygun mudur?
Tiramisu kek dilimi çocuklar için her zaman uygun olmayabilir; kahvesi kafein içerir ve bazı tariflerde alkol ya da çiğ yumurta bulunabilir. Çocuklara sunacaksanız kafeinsiz kahveyle ve alkolsüz, pastörize malzemelerle hazırlanmış bir çeşidi seçin.
Tiramisu kek dilimi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.27µg · 11% GDV
A Vitamini
99µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
63mg · 9% GDV
Selenyum
4.05µg · 7% GDV
Kalsiyum
63mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Tiramisu kek dilimi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tiramisu kek dilimi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (90 g) için alınan 279 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tiramisu kek dilimi Nedir?
Tiramisu kek dilimi, İtalya kökenli tiramisunun dilimlenip kek gibi sunulan hâlidir; kahveyle ıslatılmış kedidili bisküviler, kremalı katlar ve kakao, ona tanıdık tiramisu lezzetini verir. Tarifine göre krema ve katların yapısı değişebilir, ancak kahve aroması ve yumuşak dokusu öne çıkar.
Türkiye’de çoğunlukla pastane vitrinlerinde veya evde hazırlanmış bir tatlı olarak, yemekten sonra kahve ya da çayın yanında sunulur. Serin servis edildiğinde katları daha belirgin, kreması da daha tok hissedilir. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenek olduğundan küçük bir dilim çoğu zaman yeterlidir; daha hafif bir ikram için yanında şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.
Tiramisu kek dilimi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tiramisu kek dilimi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tiramisu kek dilimi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tiramisu kek dilimi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tiramisu kek dilimi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.69g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 12.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.6:1).
Tiramisu kek dilimi ile Karşılaştır
Tiramisu kek dilimi Gibi Besinler
Tiramisu kek dilimi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.