Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Tiramisu Kaplı Fındık Kaç Kalori?
Fındık, şekerli tiramisu aromalı kaplama, kahve ve kakao içerebilir; enerji ve yağ oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tiramisu Kaplı Fındık (30 g) 170 kaloridir. 100 gramında 565 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 11.1 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 50 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Tiramisu Kaplı Fındık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
170
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.3g
· 6% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
11.1g
· 14% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 7% · Yağ 57%
Tiramisu Kaplı Fındık besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 11.1 g | 14% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.3 g | 6% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tiramisu Kaplı Fındık Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 170 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 45 kcal |
| 3 adet (küçük) | 24 g | 136 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 158 kcal |
| 0.25 su bardağı (orta) | 35 g | 198 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 226 kcal |
| ½ su bardağı (büyük) | 70 g | 396 kcal |
| 100 g | 100 g | 565 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 565 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 565 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tiramisu Kaplı Fındık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tiramisu kaplı fındık nedir?
Tiramisu kaplı fındık, fındığın tiramisu tadını veren tatlı bir kaplamayla çevrelendiği atıştırmalıktır. Kaplamada kakao ve kahve aroması bulunabilir; ürün, katmanlı ve kremalı klasik tiramisuyla aynı tatlı değildir.
Tiramisu kaplı fındığın içinde gerçek tiramisu var mı?
Hayır, tiramisu kaplı fındık genellikle tiramisu tatlısı içermez. Adı, fındığın üzerindeki tiramisu esintili kaplamayı anlatır; klasik tiramisudaki kedi dili ve kremalı katmanlar bu atıştırmalığın parçası değildir.
Tiramisu kaplı fındıkta kahve veya kafein bulunur mu?
Bulunabilir; tiramisu tadı vermek için bazı kaplamalarda kahve ya da kahve aroması kullanılır. Kafein miktarı tarife ve ürüne göre değişir, bu nedenle kafeinden kaçınıyorsanız içerik bilgisini inceleyin.
Tiramisu kaplı fındık evde nasıl yapılır?
Evde, kavrulmuş fındıkları kahve ve kakao aroması eklenmiş eritilmiş çikolata benzeri bir kaplamayla harmanlayarak yapabilirsiniz. Fındıkları yağlı kâğıda tek kat yayın ve kaplama sertleşene kadar serin bir yerde bekletin.
Tiramisu kaplı fındık nasıl saklanır?
Tiramisu kaplı fındığı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koymak kaplamanın nemlenmesini ve fındıkların bayatlamasını yavaşlatır; paketteki son tüketim tarihini esas alın.
Tiramisu kaplı fındık Türk kahvesinin yanında ikram edilir mi?
Evet, tiramisu kaplı fındık Türk kahvesinin yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak ikram edilebilir. Kaplamanın tatlılığı kahvenin acı tadıyla iyi eşleşir; bayramda veya misafir ağırlarken çikolata ve kuru meyveyle birlikte de sunabilirsiniz.
Tiramisu kaplı fındık çocuklar için uygun mu?
Bütün fındık parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir; küçük çocuklara bütün hâlde vermeyin. Ayrıca kahve aromalı kaplamalarda kafein bulunabilir, bu nedenle çocuklara sunarken ürünün içeriğini ve porsiyonu göz önünde bulundurun.
Tiramisu kaplı fındık tatlılarda nasıl kullanılır?
Tiramisu kaplı fındığı dondurma, kek ve pudinglerin üzerine kırarak gevrek bir süsleme olarak kullanabilirsiniz. Kaplaması sıcak tatlılarda yumuşayabileceğinden, dokusunu koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Tiramisu kaplı fındık çikolata kaplı fındıktan nasıl farklıdır?
Tiramisu kaplı fındıkta kaplama, sade çikolata tadından ziyade kahve ve kakao çağrışımı taşıyan tiramisu aromasıyla hazırlanır. Çikolata kaplı fındıkların aromasıysa kullanılan çikolatanın türüne bağlıdır ve kahve tadı içermeyebilir.
Tiramisu kaplı fındığın kaplaması neden yumuşar veya yapışır?
Tiramisu kaplı fındığın kaplaması sıcaklık ve nem nedeniyle yumuşayıp yapışabilir. Paketi güneş alan yerde, sıcak mutfakta ya da buharın yakınında bırakmayın; serin ve kuru bir yerde, ağzı kapalı olarak saklayın.
Tiramisu Kaplı Fındık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.04mg · 14% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.6mg · 26% GDV
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Tiramisu Kaplı Fındık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tiramisu Kaplı Fındık Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tiramisu Kaplı Fındık Nedir?
Tiramisu kaplı fındık, kavrulmuş fındığın tiramisudan esinlenen tatlı bir kaplamayla buluştuğu atıştırmalık türü bir şekerlemedir. Kaplama genellikle kahve ve kakao çağrışımlı, kremamsı bir tada sahiptir; ürünün tarifine göre ayrıntıları değişebilir. Fındığın çıtır dokusu, dışındaki daha tatlı ve pürüzsüz katmanla dengelenir.
Türkiye’de kahvenin yanına, çay saatinde ya da misafir ikramı olarak sunabilirsiniz; yoğun tatlılığı nedeniyle küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir. Fındık ve kaplama birlikte enerji ve yağ bakımından yoğundur, ayrıca bir miktar protein ve lif sağlar. Daha hafif bir ara öğün için sade meyveyle eşleştirebilir veya birkaç tanesini yoğurt üzerine serpebilirsiniz.
Tiramisu Kaplı Fındık Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tiramisu Kaplı Fındık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tiramisu Kaplı Fındık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tiramisu Kaplı Fındık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tiramisu Kaplı Fındık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
Tiramisu Kaplı Fındık ile Karşılaştır
Tiramisu Kaplı Fındık Gibi Besinler
Tiramisu Kaplı Fındık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.