🧁
Tiramisu cruffin Kaç Kalori?
Tatlı, yüksek kalorili, tereyağlı hamur işi; kahve ve kakao aromalı, genellikle mascarpone/krema dolgulu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tiramisu cruffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.5g
· 41%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
25.6g
· 53%
Lif
1.8g
Tiramisu cruffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tiramisu cruffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tiramisu cruffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tiramisu cruffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tiramisu cruffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tiramisu cruffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Tiramisu cruffin Gibi Besinler
Tiramisu cruffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tiramisu cruffin kaç kalori içerir?
Tiramisu cruffin 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 25,6 g yağ ve 44,5 g karbonhidrat bulunur.
Tiramisu cruffin gluten veya süt içerir mi?
Evet, tiramisu cruffin gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tiramisu cruffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.