🍬
Şekerleme, gevrek tatlı ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 48%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
26g
· 46%
Lif
3.2g
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
72mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 226.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (226.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.