1 adet (orta) Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut (65 g) 267 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 35.1 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 13 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 201.5 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 76 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut Nedir?

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut, Kanada kökenli Tim Hortons kahve zincirinde sunulan, tatlı hamurdan yapılan ve üzeri çikolatalı glazürle kaplanan bir donut çeşididir. Yumuşak, hafif kabarık hamuru ile parlak ve tatlı kaplaması belirgin bir kontrast oluşturur.

Türkiye’de kahvaltıdan çok kahve molasında ya da çayın yanında tercih edilir; tek başına atıştırmalık olarak da yenebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, tatlı ve enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine kahvenizle paylaşabilir veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 20% GDV

Protein

4.5g

· 9% GDV

Yağ

20g

· 26% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 4% · Yağ 44%

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 13% GDV

0.13mg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

310mg · 13% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Fosfor

50mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

13/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

17/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:

🚶

101dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

42dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

56dk

Bisiklet

🏊

48dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 44:1

İdeal 4:1 üzerinde (44:1).

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut ile Karşılaştır

🍩vs🍬

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut vs Güllü lokum100 g'da 80 kalori fazla

→🍩vs🍯

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut vs Karamel sos100 g'da 90 kalori fazla

→🍩vs🍫

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut vs Bitter Çikolata100 g'da 130 kalori az

→🍩vs🍮

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut vs Höşmerim100 g'da 90 kalori fazla

→

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut neyden yapılır?

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut, tatlı donut hamurunun üzerine çikolata aromalı bir kaplama sürülerek hazırlanır. Kaplamanın ve hamurun ayrıntılı içeriği ülkeye ve tedarikçiye göre değişebilir; ürünün kendisi iç dolgulu değildir.

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut dolgulu mu?

Hayır, Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut genellikle dolgulu değil, ortası delik bir hamurun üstü çikolata glazürüyle kaplanmış şekilde sunulur. Kremalı veya reçelli bir iç bekliyorsanız, bu ürün o tür bir donut değildir.

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı glazürü sade kahveyle iyi eşleşir; Türkiye’de daha hafif bir eşlikçi isterseniz şekersiz çayla da tercih edebilirsiniz.

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut nasıl saklanır?

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut en iyi tazeyken yenir. Kısa süre saklayacaksanız kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde tutun; buzdolabı hamuru kurutabileceği ve glazürün dokusunu değiştirebileceği için genellikle gerekli değildir.

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut dondurulur mu?

Evet, Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut dondurulabilir. Glazürün başka yiyeceklere yapışmaması için önce ayrı ayrı sarıp hava almayan bir dondurucu kabına koyun; çözdürürken oda sıcaklığında bekletin, çünkü ısıtmak kaplamayı eritebilir.

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut mikrodalgada ısıtılır mı?

Isıtabilirsiniz, ancak Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut mikrodalgada kolayca fazla yumuşar ve glazürü eriyebilir. Daha iyi sonuç için kısa süre ve düşük güç kullanın; donut sıcakken kaplamanın akabileceğini göz önünde bulundurun.

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donutun glazürü neden yapış yapış olur?

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donutun kaplaması sıcaklık ve nem nedeniyle yapışkanlaşabilir. Donutu sıcak bir yerde veya kapalıyken buhar oluşacak biçimde bekletmek glazürü yumuşatır; serin ve kuru ortamda saklamak dokusunu daha iyi korur.

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut kafein içerir mi?

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut bir kahve içeceği değildir; çikolata aromalı kaplamadan kakao kaynaklı az miktarda kafein gelebilir. Ancak bu miktar için güvenilir, standart bir ürün değeri yoktur ve tarif ülkeye göre değişebilir.

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut diyabeti olanlar için uygun mu?

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut tatlı hamur ve glazür içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınız önemlidir; kişisel kan şekeri hedeflerinize göre tüketimi sağlık ekibinizle değerlendirin.

Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut kilo aldırır mı?

Tek başına Tim Hortons çikolatalı glazürlü donut kilo aldırmaz; ancak sık tüketildiğinde toplam enerji alımını artırarak kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Onu günlük bir alışkanlık yerine ara sıra yenilen bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur.

Tim Hortons Çikolatalı Glazürlü Donut hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 27 Eylül 2026