Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç Kaç Kalori?
Yumurta, peynir, etli bagel sandviç
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç (180 g) 468 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 52.2 g karbonhidrat, 19.8 g protein, 18 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %53'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 180 g
468
KCAL / 180G
Karbonhidrat
52.2g
· 19% GDV
Protein
19.8g
· 40% GDV
Yağ
18g
· 23% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 18% · Yağ 36%
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 468 kcal | |
| Yağ | 18 g | 23% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 1026 mg | 45% |
| Karbonhidrat | 52.2 g | 19% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 19.8 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 180 g | 468 kcal |
| ½ adet (yarım) | 90 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 adet (küçük) | 140 g | 364 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 468 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 572 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 572 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 360 g | 936 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçinin içinde ne var?
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçi, bagel ekmeğinin arasında yumurta, peynir ve et bulunan bir kahvaltı sandviçidir. Etin türü ve kullanılan peynir, seçilen ürüne ve satış yapılan bölgedeki menüye göre değişebilir.
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçinde hangi et kullanılıyor?
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçinde kullanılan et, seçtiğiniz çeşide göre değişir; menüde domuz eti içeren seçenekler bulunabilir. Sipariş vermeden önce ürün adındaki et türünü ve restoranın güncel menüsünü kontrol edin.
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçi gün boyu satılıyor mu?
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçinin gün boyu bulunması şubeye ve ülkeye göre değişebilir. Bazı restoranlarda kahvaltı ürünleri belirli saatlerle sınırlıdır; bulunduğunuz yerdeki güncel menü ve servis saatleri en doğru bilgiyi verir.
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçi evde nasıl yapılır?
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçine benzer bir seçenek için bagel ekmeğini hafifçe kızartın, arasına pişmiş yumurta, peynir ve tercih ettiğiniz eti koyun. Peynirin sıcak yumurtayla erimesi için sandviçi hazırladıktan sonra kısa süre bekletin.
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçi nasıl ısıtılır?
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçini ambalajından çıkarıp mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtın; böylece yumurtanın ve ekmeğin durumunu kontrol edebilirsiniz. Daha kıtır bir bagel için fırın veya tost fırını kullanın, ancak ambalajı ısıtma cihazına koymayın.
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçi dondurulabilir mi?
Evet, Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçi dondurulabilir; hava geçirmeyen bir ambalaja sarıp kısa sürede dondurucuya koyun. Çözdürürken buzdolabında bekletin ve yeniden ısıtın; yumurta ve peynirin dokusu ilk servis edildiğindeki kadar iyi olmayabilir.
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçi etsiz sipariş edilebilir mi?
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçinde et bulunur, bu nedenle standart ürün etsiz değildir. Etin çıkarılması veya et içermeyen ayrı bir seçeneğin sunulması şubeye göre değişebileceğinden sipariş sırasında çalışanlara danışın.
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçi uzun süre tok tutar mı?
Evet, Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçi birçok kişi için doyurucu olabilir; bagel ekmeğiyle birlikte yumurta, peynir ve et içerir. Ne kadar süre tok tuttuğu porsiyonunuza ve gün içindeki hareketliliğinize göre değişir.
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçinin yanında ne yenir?
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçinin yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız, patates kızartması gibi kızarmış seçenekler yerine taze meyve ve şekersiz çay iyi gider.
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçinin artanı nasıl saklanır?
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçinden artanı oda sıcaklığında bekletmeyin; kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Pişmiş yumurta ve et içeren artıkları genellikle 3–4 gün içinde tüketin ve yemeden önce iyice ısıtın.
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.26µg · 53% GDV
Biotin
12.6µg · 42% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
1.44mg · 29% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Sodyum
1026mg · 45% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Demir
3.96mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
252mg · 7% GDV
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (180 g) için alınan 468 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç Nedir?
Tim Hortons kahvaltı bagel sandviçi, Kanada merkezli Tim Hortons’un kahvaltı menüsünde yer alan; bagel ekmeğinin yumurta, peynir ve etle doldurulmasıyla hazırlanan doyurucu bir sandviçtir. Bagel, dışı hafif parlak ve çiğnenebilir, içi sık dokulu bir ekmektir; iç malzemeler sandviçe tuzlu ve zengin bir tat verir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da işe giderken pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; yanında çay veya kahveyle iyi gider. Ekmek ve iç malzemeler bir arada olduğu için karbonhidratın yanı sıra protein de sağlar; 100 gramında 11 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün isterseniz yanında salata seçebilir, ekstra sos ekletmeyebilirsiniz.
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.52g
Omega 6:3 oranı 15.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.4:1).
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç ile Karşılaştır
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç Gibi Besinler
Tim Hortons Kahvaltı Bagel Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.