Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tia Probiyotik Ball Bowl Kaç Kalori?
Probiyotik içerikli bowl
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Tia Probiyotik Ball Bowl (250 g) 320 kaloridir. 100 gramında 128 kalori vardır. İçinde 44.5 g karbonhidrat, 11.5 g protein, 11.3 g yağ ve 7.8 g lif bulunur. 240 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %34'ünü karşılar. Glisemik indeksi 46 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tia Probiyotik Ball Bowl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
320
KCAL / 250G
Karbonhidrat
44.5g
· 16% GDV
Protein
11.5g
· 23% GDV
Yağ
11.3g
· 14% GDV
Lif
7.8g
· 28% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 14% · Yağ 31%
Tia Probiyotik Ball Bowl besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 320 kcal | |
| Yağ | 11.3 g | 14% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 155 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 44.5 g | 16% |
| Lif | 7.8 g | 28% |
| Protein | 11.5 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Tia Probiyotik Ball Bowl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 320 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 128 kcal |
| 1 adet (küçük) | 180 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 320 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 350 g | 448 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 500 g | 640 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 128 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tia Probiyotik Ball Bowl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tia Probiyotik Ball Bowl nedir?
Tia Probiyotik Ball Bowl, probiyotik olarak sunulan, ambalajlı ve işlenmiş, tüketime hazır bir üründür. Evde hazırlanan sade yoğurtla aynı ürün değildir; içindekiler ve kültür bilgileri için ambalajı esas alın.
Tia Probiyotik Ball Bowl nasıl tüketilir?
Tia Probiyotik Ball Bowl genellikle ambalajından çıkarılarak doğrudan tüketilir. Ürünün kıvamı uygunsa kaşıkla yiyebilir, ambalaj üzerindeki servis talimatlarını izleyebilirsiniz; tüketmeden önce ısıtmak probiyotik kültürleri etkileyebilir.
Tia Probiyotik Ball Bowl kahvaltıda yenir mi?
Evet, Tia Probiyotik Ball Bowl kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir. Daha doyurucu bir öğün için yanında yulaf veya meyve tüketebilirsiniz; eklediklerinizi servis etmeden hemen önce karıştırmak kıvamın korunmasına yardımcı olur.
Tia Probiyotik Ball Bowl bağırsaklara iyi gelir mi?
Tia Probiyotik Ball Bowl’daki probiyotik kültürler, bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir; ancak bir hastalığı tedavi ettiği söylenemez. Etki, üründeki canlı kültürlere ve kişiye göre değişir; özel bir sağlık durumunuz varsa uzmanınıza danışın.
Tia Probiyotik Ball Bowl açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tia Probiyotik Ball Bowl’u açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki saklama talimatına göre kısa sürede tüketin. Açık ürünü oda sıcaklığında bırakmayın; koku, görünüm veya kıvamında değişiklik varsa yemeyin.
Tia Probiyotik Ball Bowl dondurulur mu?
Tia Probiyotik Ball Bowl’u dondurmak önerilmez. Çözündüğünde kıvamı ayrışabilir veya sulanabilir; dondurma ve çözündürme, canlı probiyotik kültürlerin miktarını da etkileyebilir.
Tia Probiyotik Ball Bowl ısıtılır mı?
Hayır, Tia Probiyotik Ball Bowl’u ısıtmadan tüketmek daha uygundur. Yüksek ısı canlı probiyotik kültürleri azaltabilir ve ürünün kıvamını değiştirebilir; sıcak bir öğüne ekleyecekseniz önce yemeğin ılımasını bekleyin.
Tia Probiyotik Ball Bowl’a hangi meyveler eklenir?
Tia Probiyotik Ball Bowl’a muz, çilek veya yaban mersini gibi taze meyveler ekleyebilirsiniz. Meyveyi yemeden hemen önce doğramak sulanmayı önlemeye yardımcı olur; ürünün kendi kıvamı ve tadı için önce küçük bir miktarla deneyin.
Tia Probiyotik Ball Bowl çocuklar için uygun mu?
Tia Probiyotik Ball Bowl çocuklar tarafından tüketilebilir; ancak süt ürünü ve ağaç yemişi alerjenleri içerdiğinden alerjisi olan çocuklara verilmemelidir. Küçük çocuklarda yaşa ve beslenme gereksinimlerine uygunluğu için çocuk doktorunuza danışın.
Tia Probiyotik Ball Bowl ev yapımı yoğurt yerine geçer mi?
Hayır, Tia Probiyotik Ball Bowl ev yapımı yoğurdun birebir karşılığı değildir. Ürünün tarifi, eklenen bileşenleri ve probiyotik kültürleri farklı olabilir; ev yapımı yoğurtla değiştirirken ambalajdaki içerik ve kullanım bilgilerini karşılaştırın.
Tia Probiyotik Ball Bowl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
5.25µg · 18% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
240mg · 34% GDV
Manganez
0.7mg · 30% GDV
Kalsiyum
295mg · 30% GDV
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Potasyum ⭐
525mg · 15% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Tia Probiyotik Ball Bowl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tia Probiyotik Ball Bowl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 320 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tia Probiyotik Ball Bowl Nedir?
Tia Probiyotik Ball Bowl, süt ürünü ve kuruyemiş içeren, probiyotik olarak tanıtılan hazır bir kasedir. Soğuk tüketilmek üzere sunulur; kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir.
Dokusu ve tadı kullanılan içeriğe göre değişebilse de yoğurt benzeri, kaşıkla yenebilen bir seçenek olarak düşünülebilir. Türkiye’de meyveyle veya sade olarak servis edebilir, yanında çay içebilirsiniz. 100 gramında 4,6 g protein ve 3,1 g lif bulunur; daha hafif bir ara öğün için üzerine ekstra tatlı sos eklemeden tüketin.
Tia Probiyotik Ball Bowl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tia Probiyotik Ball Bowl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tia Probiyotik Ball Bowl Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tia Probiyotik Ball Bowl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tia Probiyotik Ball Bowl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Tia Probiyotik Ball Bowl ile Karşılaştır
Tia Probiyotik Ball Bowl Gibi Besinler
Tia Probiyotik Ball Bowl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.