Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Thermo burner takviyesi Kaç Kalori?
Termojenik kilo yönetimi takviyesi; genellikle kafein ve bitkisel özler içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Thermo burner takviyesi (10 g) 30 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 7.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Thermo burner takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
30
KCAL / 10G
Karbonhidrat
7.5g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Thermo burner takviyesi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7.5 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Thermo burner takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 30 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 15 kcal |
| 1 paket (mini) | 8 g | 24 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 30 kcal |
| 1 paket (büyük) | 12 g | 36 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 60 kcal |
| 1 ons (kocaman) | 28 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 300 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Thermo burner takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Thermo burner takviyesi kilo verdirir mi?
Tek başına belirgin ve kalıcı kilo kaybı sağlamaz. Kafein ve bazı bitkisel bileşenler enerji harcamasını kısa süreli etkileyebilir; ancak kilo yönetimindeki etkisi sınırlıdır ve beslenme ile hareketin yerini tutmaz.
Thermo burner takviyesinin yan etkileri nelerdir?
Evet, özellikle kafein içeren ürünler huzursuzluk, titreme, çarpıntı, mide rahatsızlığı ve uyku sorunlarına yol açabilir. Etkiler formüle ve kişinin uyarıcılara duyarlılığına göre değişir; rahatsızlık hissederseniz kullanmayı bırakın.
Thermo burner takviyesi nasıl kullanılır?
Thermo burner takviyesi ürünün etiketindeki talimata göre kullanılmalıdır; ürünlerin içerikleri ve porsiyonları aynı değildir. Önerilen miktarı aşmayın ve etikette belirtilenden daha sık kullanmayın.
Thermo burner takviyesi ne zaman alınmalı?
Genellikle sabah veya günün erken saatlerinde almak daha uygundur. Kafein içeren bir ürün akşam alındığında uykuyu bozabilir; antrenman öncesi kullanım için de ürünün etiketindeki talimatı izleyin.
Thermo burner takviyesinin içinde ne var?
İçeriği markaya göre değişir; bu ürünlerde sıklıkla kafein ve yeşil çay ya da başka bitkisel özler bulunur. Etiketteki bileşen listesini inceleyin, çünkü tüm thermo burner takviyeleri aynı formüle sahip değildir.
Thermo burner takviyesi kahveyle birlikte alınır mı?
Kafein içeriyorsa kahveyle birlikte almak toplam kafein alımını artırabilir. Bu durum çarpıntı, titreme veya uykusuzluk riskini yükseltebileceğinden, takviyenin kafein miktarını hesaba katmadan kahveyle birleştirmeyin.
Thermo burner takviyesi aç karnına alınır mı?
Her ürün için aynı yanıt geçerli değildir; kullanım talimatı formüle göre değişir. Aç karnına alınan kafein bazı kişilerde mide bulantısı veya rahatsızlık yapabilir; etikette aç ya da tok kullanım önerisini kontrol edin.
Thermo burner takviyesi kalp atışını veya tansiyonu yükseltir mi?
Evet, kafeinli thermo burner takviyeleri bazı kişilerde kalp atışını ve tansiyonu geçici olarak yükseltebilir. Çarpıntı ya da belirgin rahatsızlık yaşarsanız kullanmayı bırakın; uyarıcılara hassas kişiler özellikle dikkatli olmalıdır.
Thermo burner takviyesi ne kadar sürede etki eder?
Kesin bir etki süresi yoktur; içerikler ve kişisel yanıtlar farklılık gösterir. Kafeinin uyarıcı etkisi hissedilebilir, ancak bu his takviyenin yağ kaybı sağlayacağını veya tartıda değişiklik yaratacağını göstermez.
Thermo burner takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte thermo burner takviyesi kullanmayın; kafein ve bitkisel özlerin birleşimi bu dönemde güvenli olmayabilir. Ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışın; emzirme döneminde de aynı temkin geçerlidir.
Thermo burner takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
Thermo burner takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Thermo burner takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Thermo burner takviyesi Nedir?
Thermo burner takviyesi, genellikle kafein ve çeşitli bitki özleri içeren, kilo yönetimini desteklemek amacıyla pazarlanan bir üründür. Tek bir standart tarifi yoktur; içerik ve kullanım biçimi markaya göre değişebilir. Bu nedenle kutudaki porsiyon ve içerik bilgilerini kontrol etmek önemlidir.
Yemek gibi tüketilmez; ürünün talimatına göre genellikle suyla alınır. Kahvaltı öncesi ya da gün içinde kullanmayı düşünüyorsanız kahve ve çaydan aldığınız kafeini de hesaba katın, özellikle akşam saatlerine bırakmayın. Besin tablosunda 100 gram için karbonhidrat öne çıkarken protein ve yağ bulunmuyor; tipik porsiyon daha küçüktür. Kafeine hassassanız veya düzenli ilaç kullanıyorsanız, kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışın.
Thermo burner takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Thermo burner takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Thermo burner takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Thermo burner takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Thermo burner takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Thermo burner takviyesi ile Karşılaştır
Thermo burner takviyesi Gibi Besinler
Thermo burner takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.