Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌿
TheLifeCo Green Blend Tozu Kaç Kalori?
Yeşil bitki ve alg tozlarından oluşan yoğunlaştırılmış karışım; besin değerleri ürünün formülüne göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) TheLifeCo Green Blend Tozu (5 g) 15 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 12.5 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
TheLifeCo Green Blend Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 5 g
15
KCAL / 5G
Karbonhidrat
4g
· 1% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 8% · Yağ 13%
TheLifeCo Green Blend Tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 4 g | 1% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı TheLifeCo Green Blend Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 5 g | 15 kcal |
| 1 g | 1 g | 3 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 6 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 3 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 5 g | 15 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 8 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 10 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 300 kaloriye göre hesaplanmıştır.
TheLifeCo Green Blend Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
TheLifeCo Green Blend Tozu nasıl kullanılır?
TheLifeCo Green Blend Tozu, suya veya smoothieye karıştırılarak tüketilebilir. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 5 gram, yani bir orta boy yemek kaşığıdır; kullandığınız ürünün ambalajındaki talimatı izleyin.
TheLifeCo Green Blend Tozu’nun içinde neler var?
TheLifeCo Green Blend Tozu, yeşil bitki ve alg tozlarının konsantre bir karışımıdır. İçerik formülasyona göre değişebildiğinden, belirli bir pakette hangi bitkilerin bulunduğunu ürünün içerik listesinden öğrenebilirsiniz.
TheLifeCo Green Blend Tozu her gün kullanılabilir mi?
Evet, ambalajında günlük kullanıma uygun olduğu belirtiliyorsa TheLifeCo Green Blend Tozu her gün alınabilir. Tipik porsiyon yaklaşık 5 gramdır; daha fazla kullanmak, sebze ve meyvelerin yerini tutmaz.
TheLifeCo Green Blend Tozu aç karnına içilir mi?
Evet, TheLifeCo Green Blend Tozu aç karnına alınabilir; ancak açken mide rahatsızlığı yapıyorsa kahvaltıyla veya başka bir öğünle tüketin. Kullanım için günün belirli bir saatinin özel bir üstünlüğü yoktur.
TheLifeCo Green Blend Tozu sebze yemenin yerini tutar mı?
Hayır, TheLifeCo Green Blend Tozu sebze porsiyonlarının yerini tutmaz. Toz karışım, bütün sebzelerde bulunan hacmi ve gıdanın yapısını sağlamaz; öğünlerinizde çeşitli sebzelere yer vermeye devam edin.
TheLifeCo Green Blend Tozu’nun tadı nasıldır?
TheLifeCo Green Blend Tozu genellikle yeşil bitki ve alg tozlarına özgü, otsu ve belirgin bir tada sahiptir. Tadını yumuşatmak için sade su yerine meyveli smoothieye veya yoğurda karıştırabilirsiniz.
TheLifeCo Green Blend Tozu suda tamamen çözünür mü?
Hayır, TheLifeCo Green Blend Tozu suda tamamen çözünmeyebilir; bitki ve alg tozları sıvıda dağılır, ancak tortu veya hafif pütür bırakabilir. Karıştırdıktan sonra bekletmeden içmek, dibe çökmesini azaltır.
TheLifeCo Green Blend Tozu yemek pişirirken kullanılabilir mi?
Evet, TheLifeCo Green Blend Tozu yemeklere eklenebilir; ancak yüksek ısı bazı bitkisel bileşenleri etkileyebilir. Daha iyi bir seçenek, pişmiş çorba veya yemeği ocaktan aldıktan sonra tozu karıştırmaktır.
TheLifeCo Green Blend Tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
TheLifeCo Green Blend Tozu’nu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabileceğinden ıslak kaşık kullanmayın.
TheLifeCo Green Blend Tozu hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte TheLifeCo Green Blend Tozu kullanmadan önce doktorunuza danışın. Ürün yeşil bitki ve alg tozları içerir, ancak formülasyonlar değişebilir; hamilelikte her bileşenin uygunluğu kişisel duruma bağlıdır.
TheLifeCo Green Blend Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
12.5µg · 10% GDV
A Vitamini
42.5µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
0.9mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
TheLifeCo Green Blend Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (5 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
TheLifeCo Green Blend Tozu Nedir?
TheLifeCo Green Blend Tozu, yeşil bitki ve alg tozlarının bir araya getirildiği konsantre bir karışımdır. İçeriği ürüne göre değişebildiğinden, hangi bitkilerin kullanıldığını görmek için ambalajı kontrol edebilirsiniz.
Tadı genellikle bitkisel ve belirgindir; suya karıştırabilir ya da smoothie’nize ekleyebilirsiniz. Türkiye’de yoğurtla veya meyveli içeceklerle karıştırarak tüketmek de pratik bir seçenektir. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 5 g’dır; bu nedenle besin değerleri küçük bir porsiyonla değerlendirilmelidir. Vegan besleniyorsanız bitki bazlı bir içecek hazırlamak için kullanabilir, tadını yumuşatmak üzere muz veya başka bir meyveyle eşleştirebilirsiniz.
TheLifeCo Green Blend Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
TheLifeCo Green Blend Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
TheLifeCo Green Blend Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
TheLifeCo Green Blend Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
TheLifeCo Green Blend Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
TheLifeCo Green Blend Tozu ile Karşılaştır
TheLifeCo Green Blend Tozu Gibi Besinler
TheLifeCo Green Blend Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.