Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
The Life Co Green Toz Kaç Kalori?
Yeşil süper gıda tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) The Life Co Green Toz (5 g) 16 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 0.3 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 19 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
The Life Co Green Toz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 5 g
16
KCAL / 5G
Karbonhidrat
2.4g
· 1% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 26% · Yağ 17%
The Life Co Green Toz besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 1% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı The Life Co Green Toz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 16 kcal |
| ½ çay kaşığı (küçük) | 2.5 g | 8 kcal |
| 1 dilim (ince) | 5 g | 16 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 25 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 10 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 15 g | 47 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.
The Life Co Green Toz Hakkında Sık Sorulan Sorular
The Life Co Green Toz nedir?
The Life Co Green Toz, yeşil bitkisel içeriklerin toz karışımı olarak sunulan işlenmiş bir üründür. Tek bir sebzenin tozu değildir; içeriğindeki bitkilerin tam listesi için ürünün ambalajındaki içerik bilgisine bakın.
The Life Co Green Toz nasıl kullanılır?
The Life Co Green Toz’u suya veya sevdiğiniz bir içeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda sıvıyla ezin, ardından içeceğin geri kalanını ekleyip iyice karıştırın.
The Life Co Green Toz hangi malzemelerden yapılır?
The Life Co Green Toz, tek bir bitkiden değil, yeşil süper gıda karışımı olarak sunulan bitkisel tozlardan oluşur. Verilen ürün bilgilerinde bitkilerin tam listesi yer almadığından spirulina veya buğday çimi gibi belirli içerikleri varsaymayın.
The Life Co Green Toz smoothieye eklenir mi?
Evet, The Life Co Green Toz’u smoothieye ekleyebilirsiniz. Meyve, yoğurt veya bitkisel içecekle karıştırmak yeşil tozun tadını yumuşatır; önce az miktarda ekleyip tadına göre artırın.
The Life Co Green Toz’un tadı nasıldır?
The Life Co Green Toz’un tadı yeşil bitkisel tozlara özgü, otsu ve belirgin olabilir. Su yerine meyveli smoothieye veya limonlu bir içeceğe eklemek tadını daha kolay dengelemenizi sağlar.
The Life Co Green Toz her gün kullanılır mı?
Evet, The Life Co Green Toz günlük olarak kullanılabilir; ürünün önerilen porsiyonunu aşmayın. Bir yeşil toz karışımı, sebze ve meyvelerin çeşitliliğinin yerini tutmaz; normal öğünlerinize ek olarak düşünün.
The Life Co Green Toz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
The Life Co Green Toz’u açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Tozun nemlenmemesi ve topaklanmaması için ıslak kaşık kullanmayın; ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
The Life Co Green Toz sıcak yemeklere eklenir mi?
Evet, The Life Co Green Toz’u çorba veya sos gibi yemeklere ekleyebilirsiniz. Rengini ve tadını korumak için pişirme sonunda karıştırın; yüksek ısıda uzun süre pişirmek yeşil bitkilerin bazı ısıya duyarlı bileşenlerini azaltabilir.
The Life Co Green Toz kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, The Life Co Green Toz tek başına kilo verdirmez. Bir içeceğe veya öğüne eklenebilir, ancak kilo değişimi ürünün kendisinden değil, uzun vadeli beslenme ve hareket düzeninden etkilenir.
The Life Co Green Toz hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte The Life Co Green Toz’u kullanmadan önce doktorunuza danışın. Birden fazla bitkisel içeriğin bulunduğu toz karışımlarının hamilelikte uygunluğu, içeriklerine ve kişisel sağlık durumunuza göre değerlendirilmelidir.
The Life Co Green Toz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
19µg · 16% GDV
C Vitamini
3.4mg · 4% GDV
A Vitamini
31µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1.4mg · 8% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
The Life Co Green Toz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
The Life Co Green Toz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (5 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
The Life Co Green Toz Nedir?
The Life Co Green Toz, yeşil süper gıda karışımı olarak sunulan paketli bir tozdur. Kullanım şekli pratik olsa da karışımın hangi bitkilerden oluştuğunu ve size uygun olup olmadığını ürün etiketinden kontrol edin.
Tadı ve dokusu suya, yoğurda ya da smoothie’ye eklendiğinde belirginleşir; yoğun aromasını yumuşatmak için meyveyle karıştırabilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda yoğurda veya smoothie’ye eklemek, gün içinde suyla çalkalayıp içmek pratik seçeneklerdir. Lif ve protein içeriğiyle öne çıkar; 100 gramında 25 g lif bulunur. Porsiyonu küçük tutup paketteki ölçüye uyun: tipik bir kullanım yaklaşık 5 g, yani bir orta boy çay kaşığıdır.
The Life Co Green Toz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
The Life Co Green Toz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
The Life Co Green Toz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
The Life Co Green Toz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
The Life Co Green Toz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
The Life Co Green Toz ile Karşılaştır
The Life Co Green Toz Gibi Besinler
The Life Co Green Toz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.