Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tex Mex sos Kaç Kalori?
Domates ve biber bazlı baharatlı sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Tex Mex sos (15 g) 9 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tex Mex sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
9
KCAL / 15G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 81% · Protein 9% · Yağ 10%
Tex Mex sos besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 9 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Tex Mex sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 9 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 3 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 17 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 17 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 26 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 35 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 35 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 70 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tex Mex sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tex Mex sosun içinde ne bulunur?
Tex Mex sos genellikle domates, biber ve baharatlarla hazırlanır. Soğan, sarımsak, kimyon veya sirke gibi ek malzemeler tarife göre değişebilir; hazır sos alırken içindekiler listesini kontrol ederek damak tadınıza uygun olanı seçebilirsiniz.
Tex Mex sos neyle yenir?
Tex Mex sos en çok nachos, taco, burrito ve quesadilla ile yenir. Tortilla cipslerini sosa batırabilir veya dürüm ve taco içlerine ekleyerek yemeğe domatesli, baharatlı bir tat katabilirsiniz.
Tex Mex sos acı mıdır?
Tex Mex sosun acılığı markaya ve tarife göre değişir; bazıları hafif, bazıları belirgin acıdır. Acıya hassassanız ambalajdaki acılık ibaresine bakın veya sosu önce az miktarda deneyip yemeğinize öyle ekleyin.
Evde Tex Mex sos nasıl yapılır?
Tex Mex sosu evde domates, biber, soğan, sarımsak ve kimyon gibi baharatları pişirip karıştırarak yapabilirsiniz. Daha pürüzsüz bir kıvam için blenderdan geçirin; limon suyu veya sirkeyi tadına göre ekleyin.
Tex Mex sos ile salsa arasındaki fark nedir?
Tex Mex sos çoğunlukla pişirilmiş, baharatlı ve akışkan bir sostur; salsa ise sıkça doğranmış malzemelerle daha taneli hazırlanır. Ancak iki adın kullanımı tariflere ve ürünlere göre değiştiğinden, kıvam ve içindekiler listesini karşılaştırın.
Tex Mex sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tex Mex sosu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Kavanoza veya şişeye kirli kaşık sokmayın ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun; küf, kötü koku ya da görünüm değişikliği fark ederseniz tüketmeyin.
Tex Mex sos makarnada kullanılır mı?
Evet, Tex Mex sosu makarnada kullanabilirsiniz. Haşlanmış makarnaya sosu ekleyip birlikte kısa süre ısıtın; daha doyurucu bir tabak için fasulye, mısır veya sebze de katabilirsiniz.
Tex Mex sos nachos üzerinde nasıl kullanılır?
Tex Mex sosu nachosların üzerine gezdirebilir veya yanında dip sos olarak sunabilirsiniz. Cipslerin çıtır kalmasını istiyorsanız sosu servis etmeden hemen önce ekleyin; üzerine rendelenmiş peynir, mısır ya da doğranmış domates de koyabilirsiniz.
Tex Mex sos ısıtılarak mı yenir?
Tex Mex sos soğuk ya da ısıtılmış olarak yenebilir. Nachos yanında dip sos olarak soğuk sunabilir, taco içini veya sıcak yemeği lezzetlendirmek için pişirme sırasında ekleyebilirsiniz; uzun süre kaynatmak tadını yoğunlaştırabilir.
Tex Mex sos tavukta nasıl kullanılır?
Tex Mex sosu pişmiş tavuk parçalarına ekleyerek taco veya dürüm içi hazırlayabilirsiniz. Tavuğu pişirirken sos kullanacaksanız yanmaması için son aşamada ekleyin; çiğ tavukla temas eden sosu pişmiş yemeğe doğrudan dökmeyin.
Tex Mex sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.23mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
E Vitamini
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
108mg · 5% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Tex Mex sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tex Mex sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 9 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tex Mex sos Nedir?
Tex Mex sos, domates ve biberin baharatlarla tatlandırıldığı, Tex-Mex mutfağından esinlenen bir sostur. Hazır çeşitleri genellikle pürüzsüz, bazıları ise küçük sebze parçaları içeren daha taneli bir kıvamdadır. Tatlımsı domates lezzeti, biberin canlılığı ve baharatların hafif acılığı bir araya gelir.
Türkiye’de tortilla ve nachos yanında dip sos olarak, dürüm ve burgerlerde ya da ızgara et ve sebzelerin üzerine gezdirerek kullanabilirsiniz. Yağ oranı düşük, karbonhidratı görece belirgin bir sostur; 100 gramı 58 kcal içerir. Daha hafif bir öğün için ölçülü kullanıp yoğurtlu bir sosla veya bol taze sebzeyle eşleştirebilirsiniz.
Tex Mex sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tex Mex sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tex Mex sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tex Mex sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tex Mex sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Tex Mex sos ile Karşılaştır
Tex Mex sos Gibi Besinler
Tex Mex sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.