Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️
TET Cevizli Kahvaltılık Sos Kaç Kalori?
Cevizli, domates-biber bazlı kahvaltılık sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) TET Cevizli Kahvaltılık Sos (20 g) 53 kaloridir. 100 gramında 266 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
TET Cevizli Kahvaltılık Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
53
KCAL / 20G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 7% · Yağ 66%
TET Cevizli Kahvaltılık Sos besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 53 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.46 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı TET Cevizli Kahvaltılık Sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 53 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 13 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 15 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 80 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 106 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 266 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 638 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 266 kaloriye göre hesaplanmıştır.
TET Cevizli Kahvaltılık Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
TET cevizli kahvaltılık sos kahvaltıda nasıl yenir?
TET cevizli kahvaltılık sos doğrudan ekmeğe sürülerek yenir. Kahvaltıda kızarmış ekmek, simit veya krakerle sunabilir; peynir, zeytin ve yumurtanın yanında kullanabilirsiniz.
TET cevizli kahvaltılık sos acuka ile aynı mı?
Hayır, TET cevizli kahvaltılık sos ile acuka benzer lezzetlere sahip olsa da aynı ürün olmak zorunda değildir. Acuka genellikle biber, ceviz ve baharatlarla hazırlanır; sosun kendi tarifi ve baharat dengesi ambalajdaki içindekiler listesine bağlıdır.
TET cevizli kahvaltılık sosun içinde ne var?
TET cevizli kahvaltılık sos ceviz, domates ve biber içeren bir kahvaltılık sostur. Bunların oranı ve tarife eklenen diğer malzemeler ürüne göre değişebileceği için kesin içerik için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
TET cevizli kahvaltılık sos pişirilmeden yenir mi?
Evet, TET cevizli kahvaltılık sos genellikle açıldıktan sonra doğrudan tüketilmeye hazırdır; pişirmeniz gerekmez. Ekmek üzerine sürerek veya soğuk bir meze eşliğinde servis ederek kullanabilirsiniz.
TET cevizli kahvaltılık sosun tadı nasıldır?
TET cevizli kahvaltılık sos cevizden gelen dolgun, domates ve biberden gelen belirgin bir tada sahiptir. Baharatlı olup olmadığı ve acılık düzeyi tarife göre değişebilir; ürünün tadını en iyi küçük bir miktar deneyerek anlayabilirsiniz.
TET cevizli kahvaltılık sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
TET cevizli kahvaltılık sosu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz bir kaşık kullanın ve ambalajda belirtilen tüketim süresine uyun; görünüşü veya kokusu değişmiş ürünü tüketmeyin.
TET cevizli kahvaltılık sos dondurulur mu?
TET cevizli kahvaltılık sos dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra dokusu değişebilir veya yağlı kısmı ayrışabilir. Küçük porsiyonlar halinde hava almayan kaplarda dondurun; buzdolabında çözdürüp kullanmadan önce karıştırın.
TET cevizli kahvaltılık sos hangi yiyeceklerle iyi gider?
TET cevizli kahvaltılık sos ekmek, pide ve krakerle; kahvaltıda ise peynir ve zeytin gibi eşlikçilerle iyi gider. Meze tabağına koyabilir veya çiğ sebzeleri bandırmak için servis edebilirsiniz.
TET cevizli kahvaltılık sos yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, TET cevizli kahvaltılık sos sandviç ve dürümlere sürülebilir veya soğuk makarna ve sebze tabaklarına lezzet katmak için kullanılabilir. Isıtacaksanız kısa süre ve kısık ateş tercih edin; cevizli karışım yüksek ısıda kuruyabilir.
Ev yapımı cevizli kahvaltılık sos ile TET cevizli kahvaltılık sos arasındaki fark nedir?
TET cevizli kahvaltılık sos hazır ve aynı lezzeti tekrar sunan paketli bir üründür; ev yapımında ceviz, domates, biber ve baharat miktarlarını kendiniz ayarlarsınız. Evde hazırlanan sosun kıvamı ve baharatı kişisel tercihe göre değiştirilebilir.
TET Cevizli Kahvaltılık Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
C Vitamini
3mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
K Vitamini
2.6µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
168mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
TET Cevizli Kahvaltılık Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
TET Cevizli Kahvaltılık Sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 53 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
TET Cevizli Kahvaltılık Sos Nedir?
TET cevizli kahvaltılık sos, ceviz, domates ve biberle hazırlanan, ekmeğe sürülen tuzlu bir kahvaltılık sostur. Türk kahvaltı sofralarındaki cevizli, biberli ezmeleri ve acukayı hatırlatır; hazır haliyle kavanozdan alıp servis edebilirsiniz.
Yoğun, hafif tatlımsı ve biberden gelen belirgin bir lezzeti; cevizden de pütürlü, dolgun bir dokusu vardır. Kahvaltıda kızarmış ekmeğe ince bir kat sürüp peynir, zeytin ve çayla sunabilir, meze tabağına da ekleyebilirsiniz. Ceviz ve diğer malzemeler nedeniyle enerji ve yağ bakımından yoğun bir seçenektir; yanında sebze bulundurup porsiyonu küçük tutmak isteyenlere uygundur.
TET Cevizli Kahvaltılık Sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
TET Cevizli Kahvaltılık Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
TET Cevizli Kahvaltılık Sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
TET Cevizli Kahvaltılık Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
TET Cevizli Kahvaltılık Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.06g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
TET Cevizli Kahvaltılık Sos ile Karşılaştır
TET Cevizli Kahvaltılık Sos Gibi Besinler
TET Cevizli Kahvaltılık Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.