Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Testere dişli aslan pençesi çayı Kaç Kalori?
Bitkisel infüzyon, çok düşük kalorili, kafeinsiz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Testere dişli aslan pençesi çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Testere dişli aslan pençesi çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Testere dişli aslan pençesi çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Testere dişli aslan pençesi çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Testere dişli aslan pençesi çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Testere dişli aslan pençesi çayı neye iyi gelir?
Testere dişli aslan pençesi çayı geleneksel olarak özellikle kadın sağlığıyla ilişkilendirilir; ancak adet sorunlarını veya başka bir rahatsızlığı tedavi ettiğini kanıtlayan yeterli bilimsel veri yoktur. Bitki çayı olarak içilebilir, fakat tedavi yerine kullanılmamalıdır.
Testere dişli aslan pençesi çayı nasıl demlenir?
Testere dişli aslan pençesi çayı, kurutulmuş bitkinin üzerine sıcak su dökülüp demlenerek hazırlanır. Bitkinin kendi ambalajındaki miktar ve süre önerisini izleyin; süzdükten sonra sade içebilir veya tadını yumuşatmak için limon ekleyebilirsiniz.
Testere dişli aslan pençesi çayı adet söktürür mü?
Testere dişli aslan pençesi çayının adeti güvenilir biçimde başlattığı gösterilmemiştir. Adet gecikmesi gebelik veya başka nedenlerle ortaya çıkabilir; çaya güvenerek değerlendirmeyi ertelemek yerine gecikme sürerse uygun bir sağlık değerlendirmesi yaptırın.
Testere dişli aslan pençesi çayı hamilelikte içilir mi?
Testere dişli aslan pençesi çayının gebelikte güvenli olduğu yeterince araştırılmamıştır; bu nedenle hamilelikte kendi başınıza kullanmayın. Bitkisel olması güvenli olduğu anlamına gelmez; tüketmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın.
Testere dişli aslan pençesi çayı hamile kalmaya yardımcı olur mu?
Testere dişli aslan pençesi çayının doğurganlığı artırdığı veya hamile kalmayı sağladığı kanıtlanmış değildir. Yumurtlama ya da hormonlar üzerinde güvenilir bir etkisi gösterilmediğinden, gebelik planlarken bu çayı tedavi gibi görmeyin.
Testere dişli aslan pençesi çayı zayıflatır mı?
Hayır, testere dişli aslan pençesi çayının tek başına kilo kaybı sağladığı gösterilmemiştir. Şekersiz bir bitki çayı olarak içilebilir, ancak yağ yakımını hızlandırdığına veya kilo vermeyi garanti ettiğine dair güvenilir kanıt yoktur.
Testere dişli aslan pençesi çayı her gün içilir mi?
Testere dişli aslan pençesi çayını her gün uzun süre içmenin güvenli miktarını belirleyen güçlü veriler yoktur. Düzenli kullanım düşünüyorsanız ürünün hazırlama önerisini aşmayın; özellikle kronik hastalığınız veya sürekli kullandığınız ilaç varsa temkinli olun.
Testere dişli aslan pençesi çayının yan etkileri var mı?
Evet, testere dişli aslan pençesi çayı bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya bulantı yapabilir; bitkiye alerjisi olanlarda alerjik tepki de görülebilir. İçtikten sonra belirgin bir yakınma gelişirse tüketmeyi bırakın.
Testere dişli aslan pençesi çayı gece içilir mi?
Evet, testere dişli aslan pençesi çayı doğal olarak kafeinsiz olduğu için kafein kaynaklı uykusuzluk beklenmez. Yine de yatmadan hemen önce içilen herhangi bir içecek gece tuvalete kalkmanıza neden olabilir.
Testere dişli aslan pençesi çayı aç karnına içilir mi?
Evet, testere dişli aslan pençesi çayı aç karnına içilebilir; ancak hassas midelerde bitkinin buruk tadı veya tanenleri rahatsızlık verebilir. Böyle bir durum olursa çayı yemekle birlikte ya da yemekten sonra tüketin.
Testere dişli aslan pençesi çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
0.48µg · 0% GDV
C Vitamini
0.24mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Testere dişli aslan pençesi çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Testere dişli aslan pençesi çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Testere dişli aslan pençesi çayı Nedir?
Testere dişli aslan pençesi çayı, aslan pençesi bitkisinin kurutulmuş yapraklarının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır. Bitkinin kenarları dişli, loplu yaprakları adını çaya da verir; bu içecek, kahve ya da gerçek çay yaprakları yerine bitkilerle hazırlanan bir demlemedir. Tadı hafif otsu ve biraz buruk olabilir. Türkiye’de sıcak olarak, tek başına ya da gün içinde başka bitki çaylarıyla dönüşümlü içebilirsiniz; sade içmek tadını daha belirgin kılar. Kafein içermez ve enerji değeri çok düşüktür: 100 gramında 1 kalori bulunur. Daha yumuşak bir tat isterseniz demleme süresini kısa tutun; şeker eklemek yerine limonla deneyebilirsiniz.
Testere dişli aslan pençesi çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Testere dişli aslan pençesi çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Testere dişli aslan pençesi çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Testere dişli aslan pençesi çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Testere dişli aslan pençesi çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Testere dişli aslan pençesi çayı ile Karşılaştır
Testere dişli aslan pençesi çayı Gibi Besinler
Testere dişli aslan pençesi çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.