Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧁
Tesco Mini Muffin Kaç Kalori?
Tatlı, paketli mini kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Tesco Mini Muffin (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 4.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tesco Mini Muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Tesco Mini Muffin besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tesco Mini Muffin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 210 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 315 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tesco Mini Muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tesco Mini Muffin’ın içinde neler var?
Tesco Mini Muffin, un ve şeker gibi temel malzemelerle hazırlanan paketli mini kek türüdür. Tarif ve kullanılan bileşenler ürün çeşidine veya satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, tam içindekiler listesi için paketi inceleyin.
Tesco Mini Muffin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tesco Mini Muffin’ı paketi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve sıcaklık kekin dokusunu bozabilir; ürünün ambalajındaki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Tesco Mini Muffin dondurucuya konur mu?
Evet, Tesco Mini Muffin dondurulabilir. Kekleri hava geçirmez bir ambalajda dondurun; yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün. Çözünen ürünü tekrar dondurmak yerine kısa sürede tüketin.
Tesco Mini Muffin son tüketim tarihinden sonra yenir mi?
Tesco Mini Muffin’ın üzerindeki tarih “son tüketim tarihi” ise bu tarihten sonra yemeyin. Tarih “tavsiye edilen tüketim tarihi” ise ambalajın sağlamlığını ve kekin koku, görünüş ve dokusunu kontrol edin; bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Tesco Mini Muffin evde yapılan mini kekten nasıl farklıdır?
Tesco Mini Muffin hazır ve paketli bir üründür; evde yapılan mini kekte ise malzemeleri ve şeker miktarını siz belirleyebilirsiniz. Tesco ürününün tam tarifi ürüne göre değişebileceğinden, karşılaştırma için paketteki içindekiler listesini kullanın.
Tesco Mini Muffin mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Tesco Mini Muffin ambalajından çıkarıldıktan sonra kısa süre mikrodalgada ısıtılabilir. Fazla ısıtmak keki kurutabilir; önce az ısıtıp dokusunu kontrol edin. Ambalajı mikrodalgaya koymayın.
Tesco Mini Muffin çayın yanında servis edilir mi?
Evet, Tesco Mini Muffin çayın yanında yenebilir. Zaten tatlı bir kek olduğu için yanında şekersiz çay tercih etmek tatlılığı dengelemeye yardımcı olur; isterseniz meyve veya sade yoğurtla da sunabilirsiniz.
Tesco Mini Muffin çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Tesco Mini Muffin ara sıra çocukların beslenme çantasına eklenebilir; ancak şekerli bir kek olduğu için her günkü atıştırmalık yerine geçmemesi daha uygundur. Yanına meyve ve su koyarak daha dengeli bir öğün hazırlayabilirsiniz.
Tesco Mini Muffin kahvaltıda yenir mi?
Tesco Mini Muffin kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Yanına yoğurt, süt veya yumurta gibi doyurucu bir seçenek ve meyve eklemek, kahvaltıyı daha besleyici hale getirir.
Tesco Mini Muffin sık yenirse kilo aldırır mı?
Tesco Mini Muffin sık ve fazla miktarda yenirse kilo artışına katkıda bulunabilir; tatlı ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Daha seyrek tüketip tek mini parçayla sınırlamak, günlük beslenmede porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.
Tesco Mini Muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.78mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
2.75µg · 5% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Sodyum
75mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Tesco Mini Muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tesco Mini Muffin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tesco Mini Muffin Nedir?
Tesco mini muffin, Tesco markasıyla satılan, küçük porsiyonlu paketli bir kek türüdür. Muffin hamurundan pişirilir; yumuşak iç dokusu ve tatlı tadıyla pratik bir atıştırmalık olarak öne çıkar. Tek lokmalık boyutu, büyük bir kek dilimi istemediğinizde elverişlidir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, kahvaltıda ara sıra ya da gün içinde atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz; çocukların beslenme çantasına da konabilir. Besleyici açıdan karbonhidratı ve enerjisi öne çıkar; 100 gramında 420 kcal bulunurken lif miktarı düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Tesco Mini Muffin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tesco Mini Muffin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tesco Mini Muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tesco Mini Muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tesco Mini Muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Tesco Mini Muffin ile Karşılaştır
Tesco Mini Muffin Gibi Besinler
Tesco Mini Muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.