🍰
Ev yapımı sade kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
347
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.8g
· 56%
Protein
5.4g
· 6%
Yağ
14.6g
· 38%
Lif
1.1g
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
Biotin
6.2µg · 21% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Fosfor
104mg · 15% GDV
Sodyum
275mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Termomix keki 100 gramda 347 kalori içerir. Aynı miktarda 48,8 g karbonhidrat, 14,6 g yağ ve 5,4 g protein bulunur.
Hayır. Termomix keki gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; bu nedenle glütensiz ve vegan beslenmeye uygun değildir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.