Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Termomix içeceği Kaç Kalori?
Karışık hazırlanmış içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Termomix içeceği (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 0.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 21.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Termomix içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
101
KCAL / 240G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 5% · Yağ 5%
Termomix içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Termomix içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 126 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 139 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Termomix içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Termomix içeceği nedir?
Termomix içeceği, Thermomix mutfak cihazında hazırlanan karışık bir içecektir; tek bir sabit tarifi yoktur. Meyve, süt veya bitkisel içecek, su ve başka malzemeler tarife göre karıştırılabilir ya da ısıtılabilir.
Termomix içeceği nasıl yapılır?
Termomix içeceği, seçilen tarifin malzemelerini hazneye koyup uygun karıştırma veya ısıtma ayarını kullanarak yapılır. Malzemelerin miktarı ve işlem süresi tarife göre değişir; cihazı çalıştırmadan önce kapağın doğru kapandığından emin olun.
Termomix içeceğinin içine ne konur?
Termomix içeceğinin malzemeleri tarife bağlıdır; meyve, su, süt veya bitkisel içecek, kakao ya da baharat kullanılabilir. Bu ad, belirli bir içerik listesi olan tek bir içeceği değil, Thermomix’te hazırlanmış farklı içecekleri anlatır.
Termomix içeceği blenderda da hazırlanabilir mi?
Evet, Termomix içeceği blenderda da hazırlanabilir; ancak blender genellikle malzemeleri karıştırmakla sınırlıdır. Tarif ısıtma veya pişirme gerektiriyorsa bunu ayrıca ocakta yapmanız gerekir; blenderın kullanım talimatlarına uyun.
Termomix içeceği sıcak hazırlanır mı?
Evet, Termomix içeceği sıcak hazırlanabilir; bu, kullanılan tarife ve cihazın ısıtma özelliğine bağlıdır. Sıcak içecek tariflerinde sıvıyı hazneye koyma sınırını aşmayın ve sıçrama riskine karşı cihaz talimatlarını izleyin.
Termomix içeceği neden köpürür?
Termomix içeceği, hızlı karıştırma sırasında içine hava karıştığı için köpürebilir. Süt veya bazı bitkisel içecekler bu etkiyi artırabilir; daha az köpük istiyorsanız tarife uygun daha düşük karıştırma ayarı seçin ve içeceği kısa süre dinlendirin.
Termomix içeceği ne kadar süre saklanır?
Termomix içeceğini kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse taze tüketin. İçeriğinde süt, taze meyve veya başka çabuk bozulan malzemeler varsa oda sıcaklığında bekletmeyin; kokusu, görünümü ya da tadı değişmişse içmeyin.
Termomix içeceği ertesi gün içilir mi?
Evet, uygun şekilde buzdolabında saklanan Termomix içeceği ertesi gün içilebilir; ancak karışım ayrışabilir veya tadı değişebilir. İçmeden önce çalkalayın ya da yeniden karıştırın, bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Termomix içeceği için meyveleri önceden dondurmak gerekir mi?
Hayır, Termomix içeceği yapmak için meyveleri önceden dondurmak şart değildir. Taze meyve kullanılabilir; daha soğuk veya yoğun kıvamlı bir sonuç isteyenler tarif uygunsa dondurulmuş meyve tercih edebilir.
Termomix içeceği çok tatlı olursa nasıl dengelenir?
Termomix içeceği fazla tatlıysa, tarifin kıvamına uygun biçimde şekersiz sıvı veya daha fazla şekersiz meyve ekleyerek tadını dengeleyebilirsiniz. Malzemeleri azar azar ekleyip her eklemeden sonra karıştırın; içeceğin yoğunluğu da değişebilir.
Termomix içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
21.6mg · 24% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Termomix içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Termomix içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Termomix içeceği Nedir?
Termomix içeceği, Thermomix mutfak aletinde hazırlanan, tek bir sabit tarifi olmayan karışık bir içecektir. İçeriği kullanılan tarife göre değişir; meyve, sebze, süt veya bitkisel içecek gibi malzemelerle hazırlanabilir. Alet, malzemeleri pürüzsüz hâle getirebildiği gibi bazı tariflerde içeceği ısıtmak için de kullanılır.
Türkiye’de soğuk meyveli bir içecek olarak ara öğünde ya da kahvaltıda sunulabilir; sıcak tariflerse mevsime ve içeriğe göre tercih edilir. Kıvamı süzülüp süzülmemesine bağlı olarak akışkan ya da daha yoğun olur. Besin değeri tarife göre değişse de bu örnek, karbonhidratı öne çıkan, protein ve yağı düşük bir içecektir. Daha hafif bir seçenek için ilave tatlandırıcıyı azaltıp meyve-sebze oranını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Termomix içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Termomix içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Termomix içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Termomix içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Termomix içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Termomix içeceği ile Karşılaştır
Termomix içeceği Gibi Besinler
Termomix içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.