Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Termojenik mix şurubu Kaç Kalori?
Termojenik destek amaçlı şurup formu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Termojenik mix şurubu (20 g) 33 kaloridir. 100 gramında 167 kalori vardır. İçinde 8.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Termojenik mix şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
33
KCAL / 20G
Karbonhidrat
8.3g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Termojenik mix şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 33 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.3 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Termojenik mix şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 33 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 50 kcal |
| 1 ons (orta) | 30 g | 50 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 67 kcal |
| 100 g | 100 g | 167 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 320 g | 534 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 167 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Termojenik mix şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Termojenik mix şurubu nedir?
Termojenik mix şurubu, termojenezi desteklemek amacıyla pazarlanan şurup kıvamında bir üründür. “Termojenik” ifadesi tek başına ürünün yağ yaktırdığını veya kilo verdirdiğini kanıtlamaz; etki içeriğine ve kullanımına bağlıdır.
Termojenik mix şurubu nasıl kullanılır?
Termojenik mix şurubunu ürünün kendi kullanım talimatına göre alın; farklı ürünlerin içerikleri ve önerilen miktarları değişebilir. Porsiyonu göz kararı artırmayın ve aynı etken maddeleri içeren başka takviyelerle birlikte kullanmadan önce toplam alımı değerlendirin.
Termojenik mix şurubu zayıflatır mı?
Termojenik mix şurubu tek başına zayıflama sağlamaz. Termojenezi destekleme iddiası, sürdürülebilir kilo kaybını garanti etmez; şurubu kullanmak beslenme ve hareket alışkanlıklarının yerini tutmaz.
Termojenik mix şurubu günün hangi saatinde içilir?
Termojenik mix şurubu için herkes için geçerli bir saat yoktur; uygun zaman ürünün bileşenlerine ve talimatına bağlıdır. İçeriğinde kafein veya başka uyarıcılar varsa akşam almak uykuyu bozabilir.
Termojenik mix şurubunun yan etkileri var mı?
Termojenik mix şurubunun yan etkileri içindeki maddelere göre değişir. Uyarıcı içeren ürünler bazı kişilerde huzursuzluk, çarpıntı veya uykusuzluk yapabilir; içeriği bilinmeden bu ürüne özgü bir yan etki kesin olarak söylenemez.
Termojenik mix şurubu aç karnına içilir mi?
Termojenik mix şurubunun aç karnına içilmesi için genel bir kural yoktur; ürünün talimatına uyun. Açken mide rahatsızlığı yaşıyorsanız veya ürün uyarıcı içeriyorsa kullanım zamanını ve uygunluğunu sağlık uzmanıyla değerlendirin.
Termojenik mix şurubunda kafein var mı?
Termojenik mix şurubunun kafein içerip içermediği ürünün formülüne bağlıdır; bu ürün için içerik bilgisi verilmediğinden varlığı varsayılamaz. Kafeine hassassanız, etikette kafein ve kafein kaynaklarını kontrol edin.
Termojenik mix şurubu kan şekerini yükseltir mi?
Termojenik mix şurubu kan şekerini etkileyebilir; şurup formundaki bu ürün karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa veya kan şekerinizi takip ediyorsanız, kullanımı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Termojenik mix şurubu kahveyle birlikte içilir mi?
Termojenik mix şurubunu kahveyle birlikte almak, şurup kafein ya da başka uyarıcılar içeriyorsa toplam uyarıcı alımını artırabilir. İçerik belli değilse birlikte kullanmadan önce etiketi inceleyin; özellikle kafeine hassassanız bu birliktelikten kaçının.
Termojenik mix şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Termojenik mix şurubunu açtıktan sonra ambalajındaki saklama talimatına uyun ve kapağını sıkıca kapatın. Buzdolabında tutulması gerekip gerekmediği ürüne göre değişir; etikette belirtilmiyorsa üreticinin saklama bilgisine başvurun.
Termojenik mix şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.1mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Folat
0.2µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Fosfor
0.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Termojenik mix şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Termojenik mix şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 33 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Termojenik mix şurubu Nedir?
Termojenik mix şurubu, termojenik destek ürünü olarak sunulan, şurup kıvamındaki bir üründür; verilen bilgiler içeriğindeki bileşenleri belirtmediği için belirli bitkiler ya da uyarıcılar içerdiğini varsaymamak gerekir. Klasik kahvaltılık veya tatlı şurubundan çok, kullanım talimatı etikette yer alan bir destek ürünü olarak düşünülür.
Yoğun kıvamı kaşıkla ölçmeyi kolaylaştırır; tadı ve neyle alınacağı ürüne göre değişebilir. Türkiye’de kullanırken etiketteki tarife uyabilir, isterseniz uygun olduğu belirtilmişse bir içeceğe karıştırabilirsiniz. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 41,67 gram karbonhidrat, protein ve yağ ise 0 gramdır. Bildirilen orta boy bir yemek kaşığı yaklaşık 20 gramdır; porsiyonu ölçmek ve günlük beslenmenize göre değerlendirmek pratik olur.
Termojenik mix şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Termojenik mix şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Termojenik mix şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Termojenik mix şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Termojenik mix şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Termojenik mix şurubu ile Karşılaştır
Termojenik mix şurubu Gibi Besinler
Termojenik mix şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.