🥢
Teriyaki Sos (Çok Şekerli ve Tuzlu) Kaç Kalori?
Çok şekerli ve tuzlu, Asya mutfağı, sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Teriyaki Sos (Çok Şekerli ve Tuzlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 86%
Protein
2.5g
· 12%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.3g
Teriyaki Sos (Çok Şekerli ve Tuzlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
3500mg · 152% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Teriyaki Sos (Çok Şekerli ve Tuzlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Teriyaki Sos (Çok Şekerli ve Tuzlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Teriyaki Sos (Çok Şekerli ve Tuzlu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Teriyaki Sos (Çok Şekerli ve Tuzlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Teriyaki Sos (Çok Şekerli ve Tuzlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Teriyaki Sos (Çok Şekerli ve Tuzlu) Gibi Besinler
Teriyaki Sos (Çok Şekerli ve Tuzlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Teriyaki sos kaç kalori?
Teriyaki sos, 100 gramda 90 kalori içerir. Kalorisi büyük ölçüde karbonhidrat içeriğinden gelir.
Teriyaki sosun karbonhidrat ve şeker etkisi nasıldır?
100 gram teriyaki sosta 18 gram karbonhidrat bulunur. Çok şekerli bir sos olarak belirtildiği için porsiyon miktarına dikkat etmek gerekir.
Teriyaki sosun glisemik indeksi kaçtır?
Teriyaki sosun glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekeri üzerindeki etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir.
Teriyaki sos protein içerir mi?
Evet, teriyaki sos 100 gramda 2,5 gram protein içerir. Ancak protein açısından yüksek bir kaynak değildir.
Teriyaki sos yağlı mı?
Hayır, yağ içeriği düşüktür. 100 gramında yalnızca 0,2 gram yağ bulunur.
Teriyaki sosta lif var mı?
Teriyaki sos 100 gramda 0,3 gram lif içerir. Bu nedenle günlük lif alımına anlamlı katkı sağlayan bir besin değildir.
Teriyaki sos vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre teriyaki sos vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme planlarında da kullanılabilir.
Teriyaki sos soya alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Teriyaki sos soya alerjeni içerir; soya alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Teriyaki sos işlenmiş bir ürün mü?
Evet, teriyaki sos işlenmiş kategorisindedir. Çok şekerli ve tuzlu olarak tanımlandığı için kullanım miktarını sınırlamak uygun olabilir.
Teriyaki sos diyette tüketilebilir mi?
Diyetin türüne ve toplam porsiyona bağlı olarak tüketilebilir; vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeyle uyumludur. Ancak 100 gramda 18 gram karbonhidrat içerdiği ve çok şekerli-tuzlu olduğu için ölçülü kullanılması önemlidir.
Teriyaki Sos (Çok Şekerli ve Tuzlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.