🥣
Tereyağlı Tahin Pekmez Kaç Kalori?
Enerji ve kalsiyum açısından yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Tahin Pekmez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
497
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.5g
· 33%
Protein
10.2g
· 8%
Yağ
33.1g
· 59%
Lif
5.4g
Tereyağlı Tahin Pekmez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.27mg · 23% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
Folat
54µg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Magnezyum
174mg · 41% GDV
Tereyağlı Tahin Pekmez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Tahin Pekmez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Tahin Pekmez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Tahin Pekmez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Tahin Pekmez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.6g
Omega 6:3 oranı 103.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).
Tereyağlı Tahin Pekmez Gibi Besinler
Tereyağlı Tahin Pekmez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı tahin pekmez kaç kalori?
Tereyağlı tahin pekmez 100 gramda 497 kalori içerir. Enerji yoğun bir tatlı olduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Tereyağlı tahin pekmezde ne kadar protein var?
100 gram tereyağlı tahin pekmezde 10,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ ile birlikte gelir.
Tereyağlı tahin pekmez karbonhidrat oranı nedir?
Bu ürünün 100 gramında 42,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat tüketimini takip edenler porsiyonunu buna göre planlayabilir.
Tereyağlı tahin pekmez yağlı mı?
Evet, 100 gramında 33,1 gram yağ bulunur. Bu nedenle kalori yoğunluğu yüksektir.
Tereyağlı tahin pekmez lif içerir mi?
Evet, 100 gramlık porsiyonda 5,4 gram lif içerir. Lif, bu tatlının besin bileşimindeki bileşenlerden biridir.
Tereyağlı tahin pekmezin glisemik indeksi kaçtır?
Tereyağlı tahin pekmezin glisemik indeksi 50'dir. Bu değer orta düzey glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Tereyağlı tahin pekmez diyette yenir mi?
Kalori, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek olduğundan diyet planında porsiyon kontrolü gerektirir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Tereyağlı tahin pekmez glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ve susam alerjenleri içerir.
Tereyağlı tahin pekmez hangi alerjenleri içerir?
Tereyağlı tahin pekmez süt ürünleri ve susam içerir. Süt veya susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Tereyağlı tahin pekmez işlenmiş bir ürün mü?
Evet, tereyağlı tahin pekmez işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme düzeninde tatlı ve enerji yoğun bir seçenek olarak değerlendirilmelidir.
Tereyağlı Tahin Pekmez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.