🍪
Tereyağlı Kurabiye Kaç Kalori?
Klasik tereyağlı kurabiye, gevrek ve zengin tereyağı aromasıyla.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 53%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
23.5g
· 42%
Lif
1.8g
Tereyağlı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
160µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tereyağlı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Tereyağlı Kurabiye Gibi Besinler
Tereyağlı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı kurabiye kaç kalori?
Tereyağlı kurabiye 100 gramında 510 kalori içerir. Aynı miktarda 23,5 g yağ ve 67,5 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağlı kurabiye kan şekerini yükseltir mi?
Tereyağlı kurabiyenin glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta glisemik etkiyi gösterir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 67,5 g'dır.
Tereyağlı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.