Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Teekanne yaban mersini çayı Kaç Kalori?
Aromalı bitki çayı, düşük kalorili, antioksidan içerikli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Teekanne yaban mersini çayı (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Teekanne yaban mersini çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Teekanne yaban mersini çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Teekanne yaban mersini çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 adet (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Teekanne yaban mersini çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Teekanne yaban mersini çayında kafein var mı?
Hayır, Teekanne yaban mersini çayı meyve-bitki infüzyonu olduğu için normalde kafein içermez. Bu nedenle kafeinden kaçınanlar tercih edebilir; ancak ürün formülü değişirse paketteki içindekiler bilgisi belirleyicidir.
Teekanne yaban mersini çayı nasıl demlenir?
Teekanne yaban mersini çayını poşetin üzerine taze kaynamış su dökerek demleyin. Yaklaşık 5–8 dakika bekletmek aromanın suya geçmesi için uygundur; en doğru süre için ürün ambalajındaki demleme talimatını izleyin.
Teekanne yaban mersini çayında gerçek yaban mersini var mı?
Adındaki yaban mersini, ürünün yalnızca yaban mersininden yapıldığı anlamına gelmez. Bu çay aromalı bir meyve-bitki karışımı olabilir; meyvenin kendisinin ve aromanın içeriğini öğrenmek için paketin içindekiler bölümünü kontrol edin.
Teekanne yaban mersini çayına şeker eklenmiş mi?
Teekanne yaban mersini çayı genellikle demlenmiş, şekersiz içilen bir çaydır; tatlı aromalı olması tek başına şeker eklendiğini göstermez. Şeker veya tatlandırıcı olup olmadığını ürünün içindekiler listesinde görebilirsiniz.
Teekanne yaban mersini çayı soğuk içilir mi?
Evet, Teekanne yaban mersini çayını soğuk içebilirsiniz. Önce sıcak suyla demleyip soğutun, ardından buz ekleyin; poşeti uzun süre soğuk suda bekletmek yerine ambalajdaki demleme süresini uygulamak daha dengeli bir tat verir.
Teekanne yaban mersini çayı akşam içilir mi?
Evet, kafeinsiz meyve-bitki çayı olduğu için Teekanne yaban mersini çayı akşam içilebilir. Yatmadan hemen önce büyük bir kupa içmek gece tuvalete kalkmanıza neden oluyorsa miktarı azaltmanız yeterlidir.
Teekanne yaban mersini çayının poşeti ikinci kez demlenir mi?
Demleyebilirsiniz, ancak Teekanne yaban mersini çayının ikinci deminde aroma ve renk genellikle daha zayıf olur. Daha belirgin bir tat istiyorsanız her kupa için yeni bir poşet kullanın; kullanılmış poşeti uzun süre bekletip sonra demlemeyin.
Teekanne yaban mersini çayı kilo verdirir mi?
Hayır, Teekanne yaban mersini çayı tek başına kilo verdirmez. Şekersiz içildiğinde şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir; ancak yağ yakımını hızlandırdığına veya tek başına kilo kaybı sağladığına dair güvenilir bir temel yoktur.
Teekanne yaban mersini çayı su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, Teekanne yaban mersini çayı sıvı alımınıza katkıda bulunur. Kafeinsiz ve sulu bir içecek olsa da suyun yerini tamamen alması gerekmez; gün içinde susadıkça su içmeye de devam edin.
Açılmış Teekanne yaban mersini çayı nasıl saklanır?
Açılmış Teekanne yaban mersini çayını serin, kuru ve kokusuz bir yerde, paketi sıkıca kapalı tutarak saklayın. Nem ve güçlü kokular çayın aromasını bozabilir; poşetleri ocak yanı gibi sıcak ve buharlı bir yerde bırakmayın.
Teekanne yaban mersini çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.2mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Teekanne yaban mersini çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Teekanne yaban mersini çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Teekanne yaban mersini çayı Nedir?
Teekanne yaban mersini çayı, yaban mersini aromalı, kafeinsiz bir bitki ve meyve çayı karışımının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan paketli bir içecektir. Tadı meyvemsi ve hafif mayhoş, kokusu belirgindir; demlendikçe aroması suya geçer.
Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde çayın yerine, çoğunlukla sıcak içilir; yazın soğutup buzla da servis edebilirsiniz. Sade içildiğinde kalorisi çok düşüktür: 100 gramında 1 kalori bulunur. Şeker eklemeden içmek hafifliğini korur; yanında kurabiye ya da meyveyle sunabilirsiniz.
Teekanne yaban mersini çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Teekanne yaban mersini çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Teekanne yaban mersini çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Teekanne yaban mersini çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Teekanne yaban mersini çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Teekanne yaban mersini çayı ile Karşılaştır
Teekanne yaban mersini çayı Gibi Besinler
Teekanne yaban mersini çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.