Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Teddy Kek Kaç Kalori?
Tatlı, paketli pandispanya atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Teddy Kek (30 g) 128 kaloridir. 100 gramında 425 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 5.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 3.9 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Teddy Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
128
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.8g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 6% · Yağ 36%
Teddy Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 128 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18.8 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Teddy Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 128 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 128 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 191 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 255 kcal |
| 100 g | 100 g | 425 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 425 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Teddy Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Teddy Kek nasıl bir üründür?
Teddy Kek, ambalajlı tatlı bir pandispanya atıştırmalığıdır ve ultra işlenmiş bir üründür. Pratik tüketim için hazırlanmıştır; günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine ara sıra tercih edilen bir tatlı olarak düşünün.
Teddy Kek çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Teddy Kek’i ara sıra tüketebilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için her gün verilen bir seçenek olmaması daha iyidir. Küçük çocuklara sunarken yaşına uygun porsiyon verin ve yerken gözetin.
Teddy Kek çayla yenir mi?
Evet, Teddy Kek çayın yanında yenebilir. Zaten tatlı olduğu için yanında şekersiz çay tercih etmek, atıştırmalığın toplam tatlılığını artırmamanın kolay bir yoludur.
Teddy Kek beslenme çantasına konur mu?
Evet, Teddy Kek beslenme çantasına pratik bir tatlı atıştırmalık olarak konabilir. Çantada ezilmemesi için sert bir kaba yerleştirin; daha doyurucu bir öğün olması için tek başına ana öğün yerine kullanmayın.
Teddy Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Teddy Kek açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Pakette saklama talimatı veya kısa bir tüketim süresi belirtilmişse ona uyun; kurumuş ya da kokusu değişmiş ürünü yemeyin.
Teddy Kek evde yapılabilir mi?
Evet, Teddy Kek’e benzeyen ayıcık biçimli mini kekleri evde yapabilirsiniz. Ayıcık kalıbında pandispanya hamuru pişirmek yeterlidir; ancak ev yapımı sonuç paketli ürünle birebir aynı dokuya veya tada sahip olmayabilir.
Teddy Kek dondurucuya konur mu?
Evet, Teddy Kek dondurulabilir; hava geçirmeyen bir ambalaja sarın ve çözdürürken oda sıcaklığında bekletin. Çözüldükten sonra dokusu biraz değişebileceğinden yeniden dondurmayın.
Teddy Kek çikolatalı mı?
Her Teddy Kek çeşidinin çikolatalı olduğunu varsaymayın; içerik çeşide göre değişebilir. Çikolata dolgusu veya kaplaması arıyorsanız, satın aldığınız paketin ürün adını ve içindekiler listesini kontrol edin.
Teddy Kek kilo aldırır mı?
Teddy Kek tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu küçük tutup her gün yerine ara sıra tüketin.
Teddy Kek son kullanma tarihi geçtikten sonra yenir mi?
Hayır, Teddy Kek’in son kullanma tarihi geçtiyse yemeyin. Paketi açılmamış olsa bile bu tarihten sonra güvenliğini ve kalitesini varsaymayın; ürünü atın.
Teddy Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.26µg · 4% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
3.9µg · 7% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Teddy Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Teddy Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Teddy Kek Nedir?
Teddy Kek, yumuşak pandispanya dokusundaki tatlı bir paketli kek atıştırmalığıdır. Tek başına pratik bir ara öğün olarak yenebilir; kahvaltıda ya da çay saatinde de tercih edilebilir. Tatlı ve hafif kekimsi tadı, yanında sade çay veya kahveyle iyi gider. Açıp hemen tüketilebilmesi, ev dışında atıştırmalık aradığınızda kullanışlı olmasını sağlar.
Besin değerleri bakımından ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içerir; protein miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için Teddy Kek’i tek başına yemek yerine taze meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Teddy Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Teddy Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Teddy Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Teddy Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Teddy Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.17g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
Teddy Kek ile Karşılaştır
Teddy Kek Gibi Besinler
Teddy Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.