Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Tchibo Sütlü Latte Kaç Kalori?
Süt içeren kahve bazlı latte içeceği; kalsiyum ve protein sağlar.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tchibo Sütlü Latte (240 g) 132 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 13.9 g karbonhidrat, 6.7 g protein, 5.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tchibo Sütlü Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
132
KCAL / 240G
Karbonhidrat
13.9g
· 5% GDV
Protein
6.7g
· 13% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 21% · Yağ 36%
Tchibo Sütlü Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 13.9 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.7 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tchibo Sütlü Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 132 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 110 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 280 g | 154 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 165 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 182 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 193 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tchibo Sütlü Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tchibo sütlü latte nedir?
Tchibo sütlü latte, kahve ve süt içeren, ambalajlı ve içime hazır bir latte içeceğidir. Sütlü kahve tadı sunar; içindekiler ve ürünün hazırlanma biçimi ambalajdaki ürün bilgilerine göre değişebilir.
Tchibo sütlü latte kafein içerir mi?
Evet, Tchibo sütlü latte kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı ürün bilgileri arasında belirtilmişse ambalajından kontrol edebilirsiniz; kafeine duyarlıysanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Tchibo sütlü latte soğuk içilir mi, ısıtılır mı?
Evet, Tchibo sütlü latte soğuk içilebilir. Sıcak tercih ediyorsanız ambalajı doğrudan ısıtmayın; içeceği ısıya dayanıklı bir fincana aktararak ısıtın ve içmeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Tchibo sütlü latte ilave şeker içeriyor mu?
Tchibo sütlü latte süt kaynaklı doğal laktoz içerir; ilave şeker bulunup bulunmadığı ürünün içindekiler listesinde yazar. Şeker tüketiminizi azaltıyorsanız, yalnızca karbonhidrat miktarına değil, içerik listesindeki şeker veya şurup ifadelerine de bakın.
Tchibo sütlü latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tchibo sütlü latte açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Ambalajdaki saklama talimatı ve varsa açıldıktan sonra tüketim süresi önceliklidir; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Tchibo sütlü latte diyabeti olanlar için uygun mu?
Tchibo sütlü latte diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz; süt şekeri ve varsa ilave şeker kan şekeri yönetimini etkileyebilir. Porsiyonu ve ürünün karbonhidrat bilgisini kendi planınıza göre değerlendirin; kişisel hedefleriniz için diyetisyeninize danışın.
Tchibo sütlü latte çocuklar için uygun mu?
Tchibo sütlü latte çocuklara düzenli içecek olarak vermek için iyi bir seçenek değildir; kahve kaynaklı kafein içerir. Çocukların kafein tüketimini sınırlamak, özellikle akşam saatlerinde bu tür kahveli içeceklerden kaçınmak daha uygundur.
Tchibo sütlü latte gece içilir mi?
Tchibo sütlü latte gece içildiğinde kafeini nedeniyle uykuya dalmayı veya uyku kalitesini etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmeyin; gece kahveli bir içecek istiyorsanız kafeinsiz bir alternatif seçin.
Tchibo sütlü latte tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Tchibo sütlü latte soğuk tatlılarda, kahveli yulaf karışımlarında veya sütlü tatlıların kahve aromalı bir çeşidinde kullanılabilir. İçecek zaten sütlü ve kahveli olduğundan, tarifte ekleyeceğiniz süt ve kahve miktarını azaltmanız gerekebilir.
Tchibo sütlü latte evde yapılan latte yerine geçer mi?
Tchibo sütlü latte pratik bir hazır alternatiftir, ancak evde espresso ve sütle yapılan latteyle aynı değildir. Ev yapımı latte kahve yoğunluğunu ve süt miktarını sizin ayarlamanıza izin verir; ambalajlı ürün ise önceden hazırlanmış bir tarife sahiptir.
Tchibo Sütlü Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.84µg · 35% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.84mg · 17% GDV
B3
1.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
192mg · 27% GDV
Kalsiyum
252mg · 25% GDV
İyot
36µg · 24% GDV
Potasyum ⭐
324mg · 10% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Tchibo Sütlü Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tchibo Sütlü Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tchibo Sütlü Latte Nedir?
Tchibo Sütlü Latte, kahve ile sütün bir araya geldiği, hazır sunulan latte tarzı bir içecektir. Sade kahvenin daha yumuşak ve sütlü bir yorumunu arayanlara hitap eder.
Kremamsı dokusu ve hafif kahve tadıyla kahvaltıda, gün içinde kısa bir molada ya da çayın yanında tercih edilebilir; tek başına içebilir veya küçük bir atıştırmalıkla eşleştirebilirsiniz. Süt içeriği sayesinde bir miktar protein ve kalsiyum sağlar; besleyici yönü kahveye eklenen sütten gelir. Daha hafif bir eşlik için şekerli hamur işleri yerine meyve ya da sade bir tost seçebilirsiniz.
Tchibo Sütlü Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tchibo Sütlü Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tchibo Sütlü Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tchibo Sütlü Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tchibo Sütlü Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tchibo Sütlü Latte ile Karşılaştır
Tchibo Sütlü Latte Gibi Besinler
Tchibo Sütlü Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.