Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili hazır kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Tchibo şekersiz çözünebilir kahve (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 353 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 2 g
7
KCAL / 2G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 12% · Yağ 0%
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 1.5 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 2 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 2 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (büyük) | 3 g | 11 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 4 g | 14 kcal |
| 3 çay kaşığı (üç katı) | 6 g | 21 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 21 kcal |
| 100 g | 100 g | 353 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 353 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve nasıl hazırlanır?
Sıcak suya kahve granüllerini ekleyip karıştırmanız yeterlidir; granüller çözünür ve telve bırakmaz. Bir fincan için damak tadınıza göre yaklaşık bir orta boy çay kaşığı kullanabilir, yoğunluğu su veya kahve miktarıyla ayarlayabilirsiniz.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahvede kafein var mı?
Evet, Tchibo şekersiz çözünebilir kahve kafein içerir. Kafein miktarı kullandığınız kahve ve fincan ölçüsüne göre değişir; ambalajda ürün için ayrıca bir değer verilmediyse kesin miktar söylemek mümkün değildir.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve şeker içerir mi?
Tchibo şekersiz çözünebilir kahveye şeker eklenmemiştir; adındaki “şekersiz” ifadesi bunu anlatır. Kahveyi süt, şurup veya şekerle hazırlarsanız içeceğin şeker içeriği eklediklerinize göre değişir.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve soğuk suda çözünür mü?
Evet, Tchibo şekersiz çözünebilir kahve soğuk suda da çözünebilir, ancak sıcak suya göre daha uzun karıştırmanız gerekebilir. Buzlu kahve hazırlarken önce az miktarda suda çözündürüp ardından soğuk su ve buz ekleyebilirsiniz.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve sütle hazırlanır mı?
Evet, Tchibo şekersiz çözünebilir kahveyi sütle hazırlayabilirsiniz. Granülleri az miktarda sıcak suda çözdürüp ılık veya soğuk süt eklemek, kahvenin topaklanmasını önlemeye yardımcı olur.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tchibo şekersiz çözünebilir kahveyi açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, granüllerin topaklanmasına ve aromasının azalmasına yol açabilir; kavanozun içine ıslak kaşık sokmayın.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmek yerine daha erken içmeniz daha uygun olabilir.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi Tchibo şekersiz çözünebilir kahveyi aç karnına içebilir. Ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir; sizde böyle bir etki oluyorsa kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında tüketin.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahveden günde kaç fincan içilebilir?
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve için herkese uygun tek bir fincan sayısı yoktur; önemli olan gün boyunca alınan toplam kafeindir. Çay, enerji içeceği ve diğer kahvelerden aldığınız kafeini de hesaba katın.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Türk kahvesi gibi telveli midir?
Hayır, Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Türk kahvesi gibi telveli hazırlanmaz. Granüller suda çözündüğü için fincanın dibinde kahve telvesi kalmaz; Türk kahvesi ise öğütülmüş kahveyle hazırlanır.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.56mg · 4% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Magnezyum
6.54mg · 2% GDV
Fosfor
6.06mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
1.4mg · 0% GDV
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (2 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Nedir?
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve, kahve özütünün kurutulmasıyla elde edilen ve sıcak suda hızla dağılan granül kahvedir; ayrıca şeker eklenmemiştir. Hazırlaması pratiktir: fincana bir miktar koyup üzerine sıcak su eklemeniz yeterlidir.
Tadı, kullanılan su miktarına göre daha hafif ya da yoğun olabilir; sütle veya sade içilebilir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına eşlik ederken ya da yemek sonrası tercih edilebilir. Granül kahvenin kuru hâli 100 gramda 353 kalori içerir; ancak tipik bir fincanda yaklaşık 2 gram kullanılır, bu nedenle şekersiz hazırlandığında içecek düşük kalorili kalır. Daha yumuşak bir içim için süt ekleyebilir, şeker kullanmadan da aromasını alabilirsiniz.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve ile Karşılaştır
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve Gibi Besinler
Tchibo şekersiz çözünebilir kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.