Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha Kaç Kalori?
Laktozsuz sütlü, kremasız soğuk mocha kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha (300 g) 195 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 30.6 g karbonhidrat, 8.1 g protein, 4.8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %48'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 300 g
195
KCAL / 300G
Karbonhidrat
30.6g
· 11% GDV
Protein
8.1g
· 16% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 16% · Yağ 22%
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.94 g | 15% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 135 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 30.6 g | 11% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 8.1 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 300 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 130 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 195 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 260 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 500 g | 325 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha’nın içinde ne var?
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha, soğuk mocha kahvesini laktozsuz sütle hazırlar ve krema içermez. Mocha aroması kahveyle çikolata lezzetini bir araya getirir; kullanılan şurup veya diğer bileşenler ürünün tarifine göre değişebilir.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha’da kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı ürün bilgileri arasında verilmediğinden fincandaki miktarı kesin olarak söylemek mümkün değildir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Laktozsuz sütle hazırlandığı için laktoz intoleransı olan birçok kişi için normal sütlü mocha’ya göre daha uygun bir seçenektir. Tolerans kişiden kişiye değişebilir; süt alerjisi olanlara uygun değildir, çünkü laktozsuz süt yine süt ürünüdür.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha’da şeker var mı?
Ürünün karbonhidrat içermesi, bunun tamamının şeker olduğu anlamına gelmez; verilen besin bilgisi şeker miktarını ayrıca belirtmiyor. Eklenmiş şeker veya tatlandırıcı olup olmadığını anlamak için ürünün içindekiler ve besin değerleri bilgisini inceleyin.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha nasıl servis edilir?
Soğuk servis edilen bir mocha kahvesidir; buzlu içecek olarak tüketilir. Buz eridikçe kahvenin tadı seyrelmesin istiyorsanız bekletmeden içebilir, servis öncesinde içeceği karıştırabilirsiniz.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha’nın kremasız olması ne anlama gelir?
Kremasız olması, içeceğin üzerine veya içine krema eklenmediğini ifade eder; laktozsuz süt içerir. Bu özellik onu kremalı iced mocha’dan ayırır, ancak laktozsuz süt de süt alerjisi olanlar için güvenli değildir.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha evde yapılabilir mi?
Evet, evde soğuk kahveyi laktozsuz süt ve mocha lezzeti veren çikolata ya da kakao ile birleştirerek benzer bir içecek hazırlayabilirsiniz. Krema kullanmayın; tatlılığı ve kahve yoğunluğunu kendi damak tadınıza göre ayarlayın.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak kahve içerdiği için akşam tüketilen kafein uykuya dalmayı veya uyku kalitesini etkileyebilir. Kafeine hassassanız bu içeceği yatma saatine yakın değil, günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha süt alerjisi olanlar içebilir mi?
Hayır. Laktozsuz olması süt proteinlerini ortadan kaldırmaz; ürün laktozsuz süt içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir. Laktoz intoleransı ile süt alerjisi aynı durum değildir.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Ambalajlı bir ürün olarak satılıyorsa açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Tchibo’dan hazırlanmış bir içeceği bekletmek yerine taze tüketin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.14µg · 48% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Biotin
5.4µg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
246mg · 35% GDV
Kalsiyum
315mg · 32% GDV
İyot
45µg · 30% GDV
Potasyum ⭐
465mg · 14% GDV
Sodyum
135mg · 6% GDV
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (300 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha Nedir?
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha, kahve ve çikolata aromasıyla laktozsuz sütü bir araya getiren soğuk, hazır bir kahve içeceğidir; adındaki “kremasız” ifadesi de krema içermediğini belirtir. Mocha tadı, kahvenin belirginliğini çikolatanın tatlı aromasıyla yumuşatır; süt içeceğe daha dolgun, pürüzsüz bir kıvam verir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde buzdolabından çıkarıp soğuk içebilir, ara öğünde ya da kahve molasında tercih edebilirsiniz. 100 gramında 65 kcal bulunur; protein miktarı görece düşüktür ve karbonhidratı daha belirgindir. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında şerbetli tatlı yerine meyve seçebilir, tatlılığını dengelemek için sade kahveyle birlikte içebilirsiniz.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha ile Karşılaştır
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha Gibi Besinler
Tchibo Kremasız Laktozsuz Sütlü Iced Mocha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.