Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tchibo granül kahve Kaç Kalori?
Hızlı hazırlanan, düşük kalori, kafein kaynağı
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Tchibo granül kahve (2 g) 5 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tchibo granül kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 2 g
5
KCAL / 2G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 30% · Yağ 0%
Tchibo granül kahve besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Tchibo granül kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 2 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 2 g | 5 kcal |
| 1 adet (orta) | 2 g | 5 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 4 g | 11 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 6 g | 16 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 100 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tchibo granül kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tchibo granül kahve nasıl hazırlanır?
Tchibo granül kahveyi fincana koyup üzerine sıcak su ekleyin ve karıştırın. Bir orta çay kaşığı yaklaşık 2 gramdır; kahvenizin sertliğini damak tadınıza göre daha az ya da fazla granül kullanarak ayarlayabilirsiniz.
Tchibo granül kahvede kafein var mı?
Evet, Tchibo granül kahve kafein içerir. Miktar ürün çeşidine ve kullandığınız kahve miktarına göre değişebilir; ambalajda belirtilmişse ürünün kafein bilgisini esas alın.
Tchibo granül kahve neden bazen köpürmüyor?
Tchibo granül kahvenin köpüğü, Türk kahvesindeki gibi pişirme sırasında oluşmaz. Sıcak suyu granüllerin üzerine ekleyip karıştırdığınızda az miktarda köpük olabilir; kalıcı ve yoğun köpük için sütü ayrıca köpürtmeniz gerekir.
Tchibo granül kahve ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Tchibo granül kahve, suda çözünen kahve özütünden hazırlanır; Türk kahvesi ise ince öğütülmüş kahvenin cezvede suyla pişirilmesiyle yapılır. Granül kahvede telve kalmaz ve fincana sıcak su eklemek yeterlidir.
Tchibo granül kahve soğuk suda çözünür mü?
Evet, Tchibo granül kahve soğuk suda da çözünebilir, ancak sıcak suya göre daha yavaş çözünür. Soğuk kahve hazırlarken önce az miktar ılık suyla karıştırıp ardından soğuk su ve buz eklemek topaklanmayı azaltır.
Tchibo granül kahve sütle hazırlanır mı?
Evet, Tchibo granül kahveyi sütle hazırlayabilirsiniz. Granülleri önce az miktar sıcak suda çözündürüp üzerine ısıtılmış süt eklemek, kahvenin eşit dağılmasına yardımcı olur; şeker eklemek isteğe bağlıdır.
Tchibo granül kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tchibo granül kahveyi açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem granüllerin topaklanmasına ve çözünmesinin zorlaşmasına yol açabilir; kavanozu buhar çıkan ocak veya kettle yakınında bırakmayın.
Tchibo granül kahve gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Tchibo granül kahvedeki kafein gece tüketildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek ya da kafeinsiz bir içecek seçmek daha uygundur.
Tchibo granül kahveyle buzlu kahve nasıl yapılır?
Tchibo granül kahveyle buzlu kahve yapmak için granülleri az miktar sıcak suda çözündürün, ardından soğuk su veya süt ekleyip buzla servis edin. Buzu kahve çözündükten sonra eklemek, karıştırmayı kolaylaştırır.
Tchibo granül kahve kilo verdirir mi?
Hayır, Tchibo granül kahve tek başına kilo verdirmez. Sade hazırlandığında enerji katkısı düşüktür; ancak şeker, şurup veya krema eklemek içeceğin toplam enerji miktarını artırır.
Tchibo granül kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.2mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Folat
0.1µg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Magnezyum
6.54mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Tchibo granül kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tchibo granül kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (2 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tchibo granül kahve Nedir?
Tchibo granül kahve, kahve özütünün kurutulup suda çözünen küçük taneler hâline getirilmesiyle hazırlanan pratik bir hazır kahvedir. Evde kahvaltıda, işte kısa bir molada ya da kahve makinesi olmadan hızlıca kahve hazırlamak istediğinizde tercih edebilirsiniz.
Taneleri sıcak suda kolayca çözünür; sade içildiğinde belirgin kahve aromalı, gövdeli bir içim verir. Türkiye’de çoğunlukla fincanda sıcak suyla hazırlanır; isteyen süt, şeker veya krema ekler. Granül kahve, telveli Türk kahvesinden farklıdır ve süzme gerektirmez. Sade hâli kalori bakımından düşüktür ve kafein içerir. Daha hafif içmek için şeker ve kremayı azaltabilir, yanında su içebilirsiniz.
Tchibo granül kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tchibo granül kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tchibo granül kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tchibo granül kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tchibo granül kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tchibo granül kahve ile Karşılaştır
Tchibo granül kahve Gibi Besinler
Tchibo granül kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.