Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yoğun aromalı espresso, pratik kapsül formatı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Tchibo Espresso Kapsül (6 g) 0 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 6 g
0
KCAL / 6G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.12 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 6 g | 0 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 12 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 40 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 80 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tchibo Espresso Kapsül, Tchibo Cafissimo kapsül makineleri için tasarlanmıştır. Nespresso veya başka bir kapsül sistemiyle uyumlu olduğunu varsaymayın; kapsül yuvasının şekli ve delme sistemi markalar arasında değişir.
Tchibo Espresso Kapsül, uyumlu makineye yerleştirilip espresso ayarında demlenir. Makinenin su haznesini doldurun, kapsülü takın ve kahve fincana aktıktan sonra kapsülü çıkarın; makinenizin kullanım talimatlarını izleyin.
Tchibo Espresso Kapsül’ün kafein miktarı verilen ürün bilgisinde belirtilmiyor. Kapsülün yoğun aromalı olması kafein miktarını tek başına göstermez; kahve çekirdeği ve hazırlama miktarı da etkili olur.
Hayır, Tchibo Espresso Kapsül tek demleme içindir. İlk demlemeden sonra telvedeki aroma ve çözünen maddelerin çoğu alınır; aynı kapsülü yeniden kullanmak sulu ve belirgin biçimde daha zayıf kahve verir.
Evet, Tchibo Espresso Kapsül’ü demledikten sonra üzerine sıcak veya köpürtülmüş süt ekleyerek sütlü kahve hazırlayabilirsiniz. Kapsül makinenizde süt haznesi yoksa sütü ayrı ısıtıp köpürtün.
Tchibo Espresso Kapsül, fincana şekerli hazır kahve değil, espresso olarak demlenir. Tatlandırmak isterseniz şekeri veya şurubu demlemeden sonra fincana ekleyin; eklenenler içeceğin şeker miktarını artırır.
Evet, Tchibo Espresso Kapsül’den daha uzun bir kahve akıtabilirsiniz; ancak fazladan su espressoyu seyreltir ve tadını değiştirir. Daha dengeli bir lungo için makinenizin lungo ayarını kullanın veya uygun kapsül seçin.
Kutusu açılmış olsa bile tek tek kapalı duran Tchibo Espresso Kapsül’leri serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Kullanılmamış kapsülleri nemden ve keskin kokulu ürünlerden uzak tutmak aromalarının korunmasına yardımcı olur.
Evet, Tchibo Espresso Kapsül aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız kahveyi yemekle birlikte ya da sonrasında içmeyi deneyin.
Evet, Tchibo Espresso Kapsül’deki kafein özellikle kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam kahvesinden sonra uykunuz etkileniyorsa tüketimi günün daha erken saatlerine alın.
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.01mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.8mg · 0% GDV
Magnezyum
0.18mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.12mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tchibo espresso kapsülü, espresso makinesinde tek porsiyon kahve hazırlamak için öğütülmüş kahve içeren pratik bir kapsüldür. Tchibo’nun kahve ürünlerinden biri olan kapsülün kendisi yenmez; içindeki kahve basınçla demlenir.
Ortaya yoğun aromalı, küçük hacimli bir espresso çıkar. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, gün içinde kahve molasında ya da yemekten sonra sade içebilir; süt ekleyerek daha yumuşak bir içim elde edebilirsiniz. Şekersiz içildiğinde besin değeri açısından oldukça hafiftir. Daha hafif tutmak için şurup yerine az miktarda süt ekleyin; yanında sade bir bisküvi veya birkaç parça bitter çikolata iyi gider.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.