EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kısa ve tombul gövdeli, tabana doğru daralan, üstü düz yuvarlak folyo kapaklı koyu metalik renkli bir espresso kapsülü.
●Düşük GI
Tchibo· tüm ürünler

Tchibo Espresso Kapsül Kaç Kalori?

Yoğun aromalı espresso, pratik kapsül formatı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

2kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

30mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 adet (orta) Tchibo Espresso Kapsül (6 g) 0 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tchibo Espresso Kapsül Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 6 g

0

KCAL / 6G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Tchibo Espresso Kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (6 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori0 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.12 mg0%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Tchibo Espresso Kapsül Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)6 g0 kcal
2 adet (iki katı)12 g0 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g1 kcal
1 su bardağı (küçük)40 g1 kcal
1 su bardağı (orta)60 g1 kcal
1 porsiyon (orta)60 g1 kcal
1 su bardağı (büyük)80 g2 kcal
1 porsiyon (büyük)90 g2 kcal
100 g100 g2 kcal

Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tchibo Espresso Kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tchibo Espresso Kapsül hangi kahve makineleriyle uyumludur?

Tchibo Espresso Kapsül, Tchibo Cafissimo kapsül makineleri için tasarlanmıştır. Nespresso veya başka bir kapsül sistemiyle uyumlu olduğunu varsaymayın; kapsül yuvasının şekli ve delme sistemi markalar arasında değişir.

Tchibo Espresso Kapsül nasıl hazırlanır?

Tchibo Espresso Kapsül, uyumlu makineye yerleştirilip espresso ayarında demlenir. Makinenin su haznesini doldurun, kapsülü takın ve kahve fincana aktıktan sonra kapsülü çıkarın; makinenizin kullanım talimatlarını izleyin.

Tchibo Espresso Kapsül’de ne kadar kafein vardır?

Tchibo Espresso Kapsül’ün kafein miktarı verilen ürün bilgisinde belirtilmiyor. Kapsülün yoğun aromalı olması kafein miktarını tek başına göstermez; kahve çekirdeği ve hazırlama miktarı da etkili olur.

Tchibo Espresso Kapsül ikinci kez kullanılabilir mi?

Hayır, Tchibo Espresso Kapsül tek demleme içindir. İlk demlemeden sonra telvedeki aroma ve çözünen maddelerin çoğu alınır; aynı kapsülü yeniden kullanmak sulu ve belirgin biçimde daha zayıf kahve verir.

Tchibo Espresso Kapsül ile sütlü kahve yapılır mı?

Evet, Tchibo Espresso Kapsül’ü demledikten sonra üzerine sıcak veya köpürtülmüş süt ekleyerek sütlü kahve hazırlayabilirsiniz. Kapsül makinenizde süt haznesi yoksa sütü ayrı ısıtıp köpürtün.

Tchibo Espresso Kapsül şeker içerir mi?

Tchibo Espresso Kapsül, fincana şekerli hazır kahve değil, espresso olarak demlenir. Tatlandırmak isterseniz şekeri veya şurubu demlemeden sonra fincana ekleyin; eklenenler içeceğin şeker miktarını artırır.

Tchibo Espresso Kapsül ile lungo hazırlanır mı?

Evet, Tchibo Espresso Kapsül’den daha uzun bir kahve akıtabilirsiniz; ancak fazladan su espressoyu seyreltir ve tadını değiştirir. Daha dengeli bir lungo için makinenizin lungo ayarını kullanın veya uygun kapsül seçin.

Tchibo Espresso Kapsül açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Kutusu açılmış olsa bile tek tek kapalı duran Tchibo Espresso Kapsül’leri serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Kullanılmamış kapsülleri nemden ve keskin kokulu ürünlerden uzak tutmak aromalarının korunmasına yardımcı olur.

Tchibo Espresso Kapsül aç karnına içilir mi?

Evet, Tchibo Espresso Kapsül aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız kahveyi yemekle birlikte ya da sonrasında içmeyi deneyin.

Tchibo Espresso Kapsül akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

Evet, Tchibo Espresso Kapsül’deki kafein özellikle kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam kahvesinden sonra uykunuz etkileniyorsa tüketimi günün daha erken saatlerine alın.

Tchibo Espresso Kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0mg · 0% GDV

B3

0.01mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B5

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

1.8mg · 0% GDV

Magnezyum

0.18mg · 0% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Sodyum

0.12mg · 0% GDV

Tchibo Espresso Kapsül Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tchibo Espresso Kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?

Tchibo Espresso Kapsül Nedir?

Tchibo espresso kapsülü, espresso makinesinde tek porsiyon kahve hazırlamak için öğütülmüş kahve içeren pratik bir kapsüldür. Tchibo’nun kahve ürünlerinden biri olan kapsülün kendisi yenmez; içindeki kahve basınçla demlenir.

Ortaya yoğun aromalı, küçük hacimli bir espresso çıkar. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, gün içinde kahve molasında ya da yemekten sonra sade içebilir; süt ekleyerek daha yumuşak bir içim elde edebilirsiniz. Şekersiz içildiğinde besin değeri açısından oldukça hafiftir. Daha hafif tutmak için şurup yerine az miktarda süt ekleyin; yanında sade bir bisküvi veya birkaç parça bitter çikolata iyi gider.

Tchibo Espresso Kapsül Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tchibo Espresso Kapsül İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tchibo Espresso Kapsül Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Tchibo Espresso Kapsül Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tchibo Espresso Kapsül Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Tchibo Espresso Kapsül ile Karşılaştır

☕️vs☕️
Tchibo Espresso Kapsül vs Türk kahvesi100 g'da 5 kalori az
→
☕️vs🥛
Tchibo Espresso Kapsül vs Ayran100 g'da 35 kalori az
→
☕️vs🧊🍵
Tchibo Espresso Kapsül vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori az
→
☕️vs🍵
Tchibo Espresso Kapsül vs Çay100 g'da 1 kalori fazla
→

Tchibo Espresso Kapsül Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Tchibo Espresso Kapsül hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.