Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tchibo Ahududulu Espresso Kaç Kalori?
Ahududu aromalı espresso, düşük kalorili, kafeinli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Tchibo Ahududulu Espresso (30 g) 2 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tchibo Ahududulu Espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 30 g
2
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 20% · Yağ 0%
Tchibo Ahududulu Espresso besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Tchibo Ahududulu Espresso Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 30 g | 2 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 4 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 60 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 90 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tchibo Ahududulu Espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tchibo Ahududulu Espresso nedir, tadı nasıldır?
Tchibo Ahududulu Espresso, espresso kahvenin ahududu aromasıyla sunulan bir çeşididir. Kahvenin kavruk ve yoğun tadına meyvemsi bir nota eşlik eder; ahududu aroması kahvenin yerini almaz.
Tchibo Ahududulu Espresso kafein içerir mi?
Evet, Tchibo Ahududulu Espresso kafein içerir; çünkü espresso bazlıdır. Kafein miktarı hazırlama biçimine ve kullanılan kahveye göre değişebilir, bu nedenle ürüne özgü kesin bir miktar varsaymayın.
Tchibo Ahududulu Espresso nasıl hazırlanır?
Tchibo Ahududulu Espresso, espresso olarak küçük bir fincanda hazırlanıp taze içilebilir. Ürün kapsül ya da öğütülmüş kahve biçimindeyse, kullandığınız makinenin hazırlama talimatlarını izleyin; farklı sunum biçimleri aynı yöntemle hazırlanmayabilir.
Tchibo Ahududulu Espresso’ya süt eklenir mi?
Evet, Tchibo Ahududulu Espresso’ya süt ekleyebilirsiniz. Süt kahvenin keskinliğini yumuşatır; ahududu notasıyla uyumunu görmek için önce az miktarda ekleyin. Sütlü hazırlamak içeceğin tadını ve dokusunu değiştirir.
Tchibo Ahududulu Espresso soğuk içilir mi?
Evet, Tchibo Ahududulu Espresso soğuk servis edilebilir. Önce espressoyu hazırlayıp soğutun, ardından buz üzerine dökün; sıcak espressoyu doğrudan buzla seyreltmek kahve aromasını zayıflatabilir.
Tchibo Ahududulu Espresso’da gerçek ahududu var mı?
Tchibo Ahududulu Espresso adındaki ahududu ifadesi tek başına gerçek meyve içerdiğini göstermez. Meyve, aroma veya başka bileşen kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ürünün içerik listesini kontrol edin.
Tchibo Ahududulu Espresso’ya şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, Tchibo Ahududulu Espresso’ya şeker eklemek zorunlu değildir. Önce sade tadına bakın; ahududu aroması kahvenin algılanan tadını etkileyebilir. Üründe ilave şeker bulunup bulunmadığı ise içerik bilgisinden anlaşılır.
Tchibo Ahududulu Espresso akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Tchibo Ahududulu Espresso’daki kafein akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği günün erken saatlerinde tercih edin.
Tchibo Ahududulu Espresso sahurda içilir mi?
Evet, Tchibo Ahududulu Espresso sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Susuzluk hissediyorsanız veya kafeine duyarlıysanız sahurda suyu önceliklendirin.
Hamilelikte Tchibo Ahududulu Espresso içilebilir mi?
Hamilelikte Tchibo Ahududulu Espresso içmek, gün boyunca alınan toplam kafeine bağlıdır. Kahve, çay ve diğer kafein kaynaklarını birlikte hesaba katın; size uygun sınır konusunda doktorunuza danışın.
Tchibo Ahududulu Espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
21mg · 1% GDV
Magnezyum
2.1mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
2.1mg · 0% GDV
Sodyum
0.3mg · 0% GDV
Tchibo Ahududulu Espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tchibo Ahududulu Espresso Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (30 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tchibo Ahududulu Espresso Nedir?
Tchibo Ahududulu Espresso, espresso kahvesinin ahududu aromasıyla buluştuğu, küçük fincanda sunulan aromalı bir kahvedir. Kısa ve yoğun demlenen espresso, meyvemsi kokusuyla klasik kahve tadına farklı bir dokunuş katar.
Türkiye’de espresso, Türk kahvesi kadar gündelik bir alışkanlık olmasa da ev tipi makinelerde ve kafelerde genellikle yemekten sonra, yanında bir bardak suyla içilir. Ahududu notaları kahvenin kavruk, hafif acı karakterini dengeler; kıvamı kısa ve yoğundur. Besin değerleri bakımından oldukça hafiftir: 100 gramında 7 kcal bulunur ve kafein içerir. Siz sade içerek hafifliğini koruyabilir, yanında bitter çikolata tercih edebilirsiniz.
Tchibo Ahududulu Espresso Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tchibo Ahududulu Espresso İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tchibo Ahududulu Espresso Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tchibo Ahududulu Espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tchibo Ahududulu Espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tchibo Ahududulu Espresso ile Karşılaştır
Tchibo Ahududulu Espresso Gibi Besinler
Tchibo Ahududulu Espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.