Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek Kaç Kalori?
Yüksek protein, kahve aromalı, düşük yağ, hızlı enerji
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek (250 g) 150 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 21.3 g protein, 1.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
150
KCAL / 250G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
21.3g
· 43% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 60% · Yağ 8%
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.75 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 21.3 g | 43% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 198 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 198 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 300 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek nedir?
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek, peynir altı suyu proteini ve kahve aroması içeren, şişede satılan hazır bir içecektir. Kahve aromasıyla formüle edilmiş işlenmiş bir üründür; taze demlenmiş kahveyle aynı şey değildir.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek kafein içerir mi?
Kahve aromalı olması tek başına kafein içerdiğini göstermez. Kafein miktarı kullanılan kahve bileşenlerine ve ürün formülüne bağlıdır; kesin bilgi için ürün ambalajındaki kafein beyanını veya üretici bilgisini inceleyin.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek spor öncesi mi, sonrası mı içilir?
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek spor öncesinde veya sonrasında içilebilir. Antrenman sonrasında pratik bir protein kaynağı olabilir; öncesinde tercih ediyorsanız mide rahatlığınızı ve varsa içecekteki kafeini göz önünde bulundurun.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek kahvaltıda kahve yerine geçer mi?
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek kahve aromalı bir içecektir, ancak sade kahvenin yerine geçeceği garanti değildir. Kahve gibi kafein sağlayıp sağlamadığı formülüne bağlıdır; ayrıca tek başına dengeli bir kahvaltının tüm çeşitliliğini sunmaz.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içeceği açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajın belirttiği süre içinde tüketin. Süt proteini içeren içecekleri oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ambalajı hasarlıysa tüketmeyin.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek şeker içeriyor mu?
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içeceğin karbonhidrat içermesi, bu miktarın tamamının şeker olduğu anlamına gelmez. Eklenmiş şeker veya tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığını ve şeker miktarını öğrenmek için içindekiler listesini ve besin beyanını kontrol edin.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek, protein içeriği sayesinde ara öğünde tok kalmaya katkı sağlayabilir; ancak tek başına kilo verdirmez. Onu mevcut beslenmenize eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine tercih etmek daha anlamlı olabilir.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek diyabeti olanlar için uygun mu?
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek diyabeti olanlar için otomatik olarak uygun veya uygunsuz sayılamaz. Şeker içeriği ve öğün planınız önemlidir; kan şekerinizi etkileyen kişisel bir planınız varsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek öğün yerine içilebilir mi?
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Protein sağlasa da sebze, meyve ve diğer besin gruplarının çeşitliliğini sunmayabilir; zaman zaman pratik bir ara öğün olarak kullanmak daha uygundur.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek uykuyu etkileyebilir; bunun başlıca nedeni formülünde kafein bulunmasıdır. Kafein içerip içermediği kesin değilse ambalaj bilgisini kontrol edin; kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın içmemek daha temkinlidir.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
Çinko
0.75mg · 7% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
200mg · 6% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek Nedir?
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek, peynir altı suyu proteini içeren, kahve tadında şişelenmiş bir içecektir. Kahveyi sütlü ve pratik bir içecek olarak sevenlere, hazırlık gerektirmeyen bir seçenek sunar.
Soğuk içildiğinde kahve aroması daha belirgin ve ferahlatıcı olur; kahvaltıda, çay saatinde ya da öğün aralarında tercih edebilirsiniz. Protein oranı dikkat çekerken yağ miktarı düşüktür. Tek başına içebilir veya kahvaltıda meyve ve yulafla eşleştirerek daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek ile Karşılaştır
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek Gibi Besinler
Tazelen whey proteinli kahve aromalı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.