🧃
Taze Zencefil Suyu Kaç Kalori?
Bağışıklık güçlendirici, anti-inflamatuar, sindirime yardımcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze Zencefil Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
20
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 82%
Protein
0.5g
· 10%
Yağ
0.2g
· 8%
Lif
0.5g
Taze Zencefil Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B3
0.75mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Taze Zencefil Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze Zencefil Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze Zencefil Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze Zencefil Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze Zencefil Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze Zencefil Suyu Gibi Besinler
Taze Zencefil Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze zencefil suyu kaç kalori içerir?
Taze zencefil suyu 100 gramda 20 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Taze zencefil suyu kan şekerini yükseltir mi?
Taze zencefil suyunun glisemik indeksi 10'dur; bu düşük glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat ve 0,5 g lif vardır.
Taze Zencefil Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.