Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

Taze Sıkma Meyve Suyu (Portakal, Mandalin, Yeşil Elma, Havuç) Kaç Kalori?

Vitamin ve mineral açısından zengin, taze sıkılmış karışık meyve suyu

KALORİ

45kcal

45orta

POTASYUM

130mg

LİF

0.7g

Taze Sıkma Meyve Suyu (Portakal, Mandalin, Yeşil Elma, Havuç) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 90%

Protein

0.7g

· 6%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.7g

Taze Sıkma Meyve Suyu (Portakal, Mandalin, Yeşil Elma, Havuç) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

32mg · 36% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

A Vitamini

35µg · 4% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

130mg · 4% GDV

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

16mg · 2% GDV

Taze Sıkma Meyve Suyu (Portakal, Mandalin, Yeşil Elma, Havuç) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Taze Sıkma Meyve Suyu (Portakal, Mandalin, Yeşil Elma, Havuç) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Taze Sıkma Meyve Suyu (Portakal, Mandalin, Yeşil Elma, Havuç) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Taze Sıkma Meyve Suyu (Portakal, Mandalin, Yeşil Elma, Havuç) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Taze Sıkma Meyve Suyu (Portakal, Mandalin, Yeşil Elma, Havuç) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Taze Sıkma Meyve Suyu (Portakal, Mandalin, Yeşil Elma, Havuç) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Taze Sıkma Meyve Suyu (Portakal, Mandalin, Yeşil Elma, Havuç) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Taze sıkma portakal, mandalin, yeşil elma ve havuç suyu kaç kalori?

Bu karışımın 100 gramı 45 kaloridir. Aynı miktarda 10,2 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Taze sıkma karışık meyve suyu diyet için uygun mu?

100 gramında 45 kalori ve 0,7 g lif içerir; glisemik indeksi 45'tir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Taze Sıkma Meyve Suyu (Portakal, Mandalin, Yeşil Elma, Havuç) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.