Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧃

●Düşük GI

Taze sıkılmış zencefil suyu Kaç Kalori?

Bağışıklık güçlendirici, anti-inflamatuar, sindirime yardımcı

KALORİ

20kcal

10düşük

POTASYUM

120mg

LİF

0.5g

Taze sıkılmış zencefil suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 83%

Protein

0.5g

· 9%

Yağ

0.2g

· 8%

Lif

0.5g

Taze sıkılmış zencefil suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 9% GDV

C Vitamini

5mg · 6% GDV

0.75mg · 5% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Taze sıkılmış zencefil suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Taze sıkılmış zencefil suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Taze sıkılmış zencefil suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Taze sıkılmış zencefil suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Taze sıkılmış zencefil suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.06g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Taze sıkılmış zencefil suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Taze sıkılmış zencefil suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Taze sıkılmış zencefil suyu kaç kalori içerir?

Taze sıkılmış zencefil suyu 100 gramında 20 kalori içerir. Aynı miktarda 4,5 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Taze sıkılmış zencefil suyu kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 10 olan taze sıkılmış zencefil suyu düşük glisemik indeksli bir içecektir. 100 gramında 4,5 g karbonhidrat bulunur.

Taze sıkılmış zencefil suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.