Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍊

●Düşük GI

Taze sıkılmış portakal mandalina suyu Kaç Kalori?

C vitamini açısından zengin, taze sıkılmış, ilave şekersiz

KALORİ

45kcal

50düşük

POTASYUM

185mg

LİF

0.2g

Taze sıkılmış portakal mandalina suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.4g

· 90%

Protein

0.7g

· 6%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.2g

Taze sıkılmış portakal mandalina suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

38mg · 42% GDV

0.08mg · 7% GDV

Folat

24µg · 6% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

185mg · 5% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

17mg · 2% GDV

Kalsiyum

11mg · 1% GDV

Taze sıkılmış portakal mandalina suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Taze sıkılmış portakal mandalina suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Taze sıkılmış portakal mandalina suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Taze sıkılmış portakal mandalina suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Taze sıkılmış portakal mandalina suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Taze sıkılmış portakal mandalina suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Taze sıkılmış portakal mandalina suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Taze sıkılmış portakal mandalina suyu kaç kalori?

Taze sıkılmış portakal mandalina suyu 100 gramında 45 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 gram karbonhidrat, 0,7 gram protein ve 0,2 gram yağ bulunur.

Taze sıkılmış portakal mandalina suyunun glisemik indeksi nedir?

Taze sıkılmış portakal mandalina suyunun glisemik indeksi 50'dir. 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat ve 0,2 gram lif içerir.

Taze sıkılmış portakal mandalina suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.