Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍊🥤

Taze portakal mandalina suyu Kaç Kalori?

C vitamini ve antioksidan açısından zengin, ferahlatıcı taze meyve suyu.

KALORİ

45kcal

50orta

POTASYUM

160mg

LİF

0.2g

Taze portakal mandalina suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 90%

Protein

0.7g

· 6%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.2g

Taze portakal mandalina suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

32mg · 36% GDV

0.06mg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

160mg · 5% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Fosfor

13mg · 2% GDV

Kalsiyum

12mg · 1% GDV

Taze portakal mandalina suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Taze portakal mandalina suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Taze portakal mandalina suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Taze portakal mandalina suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Taze portakal mandalina suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Taze portakal mandalina suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Taze portakal mandalina suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Taze portakal mandalina suyunun kalorisi ne kadar?

100 gram taze portakal mandalina suyu 45 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Taze portakal mandalina suyu diyete uygun mu?

Bu içecek vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme, paleo ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca minimal düzeyde işlenmiş bir içecektir.

Taze portakal mandalina suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.