🌿
Taze nane suyu Kaç Kalori?
Ferahlatıcı, çok düşük kalorili, C vitamini ve mentol aroması içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze nane suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
8
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.7g
· 67%
Protein
0.6g
· 24%
Yağ
0.1g
· 9%
Lif
0.3g
Taze nane suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
A Vitamini
21µg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Taze nane suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze nane suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze nane suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze nane suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze nane suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze nane suyu Gibi Besinler
Taze nane suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze nane suyu kaç kalori?
Taze nane suyu 100 gramda 8 kalori içerir. Aynı miktarda 1,7 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Taze nane suyu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, taze nane suyunun glisemik indeksi 15'tir. Ayrıca 100 gramında 0,3 g lif içerir ve vegan, glutensiz, paleo ile Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Taze nane suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.