EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🧇

Verse· tüm ürünler

Taze mini stroopwafel Kaç Kalori?

Karamel şuruplu mini Hollanda gofre kurabiyesi

KALORİ · 100 G

445kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

105mg

LİF · 100 G

1.3g

Kısa cevap

3 adet (mini) Taze mini stroopwafel (24 g) 107 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Taze mini stroopwafel Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 3 adet (mini) · 24 g

107

KCAL / 24G

Karbonhidrat

16.3g

· 6% GDV

Protein

1.1g

· 2% GDV

Yağ

4.3g

· 6% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 4% · Yağ 36%

Taze mini stroopwafel besin değerleri tablosu · 3 adet (mini) (24 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori107 kcal
Yağ4.3 g6%
Doymuş yağ1.97 g10%
Trans yağ0.05 g
Sodyum70 mg3%
Karbonhidrat16.3 g6%
Lif0.3 g1%
Protein1.1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

3 Adet Taze mini stroopwafel Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
3 adet (mini)24 g107 kcal
1 adet (mini)8 g36 kcal
2 adet (mini)16 g71 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g134 kcal
5 adet (mini)40 g178 kcal
1 porsiyon (orta)50 g223 kcal
1 porsiyon (büyük)75 g334 kcal
100 g100 g445 kcal
1 paket (bütün)100 g445 kcal

Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Taze mini stroopwafel Hakkında Sık Sorulan Sorular

Taze mini stroopwafel nedir?

Taze mini stroopwafel, aralarında karamel benzeri şurup dolgusu bulunan iki ince, çıtır Hollanda waffle’ından oluşan küçük bir tatlıdır. Mini boyu, tek başına atıştırmayı veya kahve ve çayın yanında ikram etmeyi kolaylaştırır.

Taze mini stroopwafel nasıl yenir?

Taze mini stroopwafel doğrudan yenebilir; geleneksel sunumda sıcak kahve ya da çayın üzerine kısa süre konarak içeceğin buharıyla yumuşatılır. Şurup dolgusu ısınınca yumuşar, bu yüzden yemeden önce fazla bekletmemek iyi olur.

Taze mini stroopwafel kahve fincanının üstünde nasıl ısıtılır?

Taze mini stroopwafel’i sıcak kahve fincanının üzerine koyup birkaç dakika bekleterek yumuşatabilirsiniz. Fincanın çapı waffle’ı taşımalı; fincanın içine düşürmeyin. Bu yöntem karamelli dolguyu ısıtırken waffle’ın tamamen dağılmasını önlemeye yardımcı olur.

Taze mini stroopwafel neyden yapılır?

Taze mini stroopwafel genellikle un, tereyağı, şeker, yumurta ve baharatlı şurup dolgusu ile hazırlanır. Dolgu çoğunlukla şeker şurubu ve tereyağı içerir; tarifler değişebildiği için belirli bir ürünün içeriği farklı olabilir.

Taze mini stroopwafel hangi ülkenin tatlısıdır?

Taze mini stroopwafel, Hollanda kökenli stroopwafel’in küçük boyutlu hâlidir. Stroopwafel’in özellikle Gouda kentiyle anılan geleneksel biçimi, şurup dolgulu iki ince waffle’dan oluşur ve çoğunlukla kahve ya da çay yanında sunulur.

Taze mini stroopwafel ile Belçika waffle’ı arasındaki fark nedir?

Taze mini stroopwafel, Belçika waffle’ı gibi kalın ve kabarık değildir; ince iki waffle katmanı arasında şurup dolgusu bulunur. Belçika waffle’ı genellikle tek parça, daha gözenekli bir hamur işi olarak servis edilir ve üzerinde dolgu taşır.

Taze mini stroopwafel mikrodalgada ısıtılır mı?

Evet, taze mini stroopwafel mikrodalgada kısa süre ısıtılabilir; ancak uzun ısıtma şurup dolgusunu çok sıcak, waffle’ı da yumuşak veya lastiksi yapabilir. Daha geleneksel ve kontrollü bir yöntem için sıcak içeceğin üzerinde bekletin.

Taze mini stroopwafel nasıl saklanır?

Taze mini stroopwafel’i hava geçirmeyen bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem waffle’ı yumuşatabilir, açıkta kalması da kurumasına yol açabilir. Ürün paketliyse tazeliği korumak için paketin üzerindeki saklama ve tüketim talimatlarını izleyin.

Taze mini stroopwafel dondurulur mu?

Evet, taze mini stroopwafel hava geçirmeyen bir dondurucu kabında dondurulabilir; çözüldüğünde waffle’ın dokusu biraz değişebilir. Yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün ve yumuşayan waffle’ı kısa süre sıcak içeceğin üzerinde bekleterek servis edin.

Taze mini stroopwafel diyabeti olanlar için uygun mudur?

Taze mini stroopwafel şekerli şurup dolgusu içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; küçük olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Diyabetiniz varsa porsiyonu kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; bu konuda diyetisyeninizden destek alın.

Taze mini stroopwafel Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.07mg · 6% GDV

B3

0.58mg · 4% GDV

B2

0.04mg · 3% GDV

Folat

10.8µg · 3% GDV

Mineraller

Selenyum

2.4µg · 4% GDV

Manganez

0.08mg · 3% GDV

Sodyum

70mg · 3% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

25mg · 1% GDV

Taze mini stroopwafel Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Taze mini stroopwafel Kalorisi Nasıl Yakılır?

3 adet (mini) (24 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:

🚶

26dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Taze mini stroopwafel Nedir?

Taze mini stroopwafel, Hollanda’ya özgü stroopwafel’in küçük boyutlu hâlidir: ince, yuvarlak ve desenli iki waffle katmanının arasında karamelimsi şurup bulunur. Dışı hafif gevrek, iç dolgusu ise yumuşak ve tatlıdır; bekledikçe ya da ısınınca dolgu daha akışkan hâle gelebilir.

Türkiye’de kahve veya çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Bir fincan sıcak çayın ya da kahvenin üzerine kısa süre koymak, içini yumuşatıp aromasını belirginleştirir. Karbonhidratı ve yağı öne çıkan, lif oranı düşük bir tatlıdır; yoğun tatlılığı nedeniyle yanında şekersiz çay veya sade kahve iyi gider.

Taze mini stroopwafel Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

13/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Taze mini stroopwafel İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Taze mini stroopwafel Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Taze mini stroopwafel Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Taze mini stroopwafel Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.97g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.27g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.67g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31:1

İdeal 4:1 üzerinde (31:1).

Taze mini stroopwafel ile Karşılaştır

🧇vs🍬
Taze mini stroopwafel vs Güllü lokum100 g'da 115 kalori fazla
→
🧇vs🍯
Taze mini stroopwafel vs Karamel sos100 g'da 125 kalori fazla
→
🧇vs🍫
Taze mini stroopwafel vs Bitter Çikolata100 g'da 95 kalori az
→
🧇vs🍮
Taze mini stroopwafel vs Höşmerim100 g'da 125 kalori fazla
→

Taze mini stroopwafel Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Taze mini stroopwafel hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.