🍮
Taze helva Kaç Kalori?
Yumuşak dokulu, tahin bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 36%
Protein
12.4g
· 10%
Yağ
31.2g
· 54%
Lif
3.8g
Taze helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Selenyum
34µg · 62% GDV
Taze helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taze helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.1g
Omega 6:3 oranı 44.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (44.3:1).
Taze helva Gibi Besinler
Taze helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze helva kaç kalori?
Taze helva 100 gramında 515 kalori içerir. Aynı miktarda 31,2 g yağ ve 45,8 g karbonhidrat bulunur.
Taze helva glutensiz mi ve hangi alerjeni içerir?
Taze helva glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Taze helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.