🌯
Tavuklu tortilla dürüm Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tortilla bazlı tavuklu dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu tortilla dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.4g
· 38%
Protein
13.2g
· 23%
Yağ
9.8g
· 39%
Lif
1.9g
Tavuklu tortilla dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuklu tortilla dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu tortilla dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu tortilla dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu tortilla dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu tortilla dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Tavuklu tortilla dürüm Gibi Besinler
Tavuklu tortilla dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu tortilla dürüm kaç kalori?
Tavuklu tortilla dürüm 100 gramında 228 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 21,4 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ bulunur.
Tavuklu tortilla dürüm glüten içerir mi?
Evet, tavuklu tortilla dürüm glüten içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tavuklu tortilla dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.