🌯
Tavuklu tantuni Kaç Kalori?
Tavuk etiyle yapılan, lavaş veya ekmek arasında sunulan baharatlı Mersin tantunisi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu tantuni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 43%
Protein
13g
· 28%
Yağ
6g
· 29%
Lif
1.8g
Tavuklu tantuni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu tantuni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu tantuni İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu tantuni Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu tantuni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu tantuni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Tavuklu tantuni Gibi Besinler
Tavuklu tantuni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu tantuni kaç kalori?
Tavuklu tantuni 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur.
Tavuklu tantuni glutensiz mi?
Hayır, tavuklu tantuni gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Tavuklu tantuni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.