Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍜

Tavuklu sotelenmiş erişte Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, sote erişte yemeği

KALORİ

185kcal

52orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.5g

Tavuklu sotelenmiş erişte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.4g

· 47%

Protein

10.2g

· 22%

Yağ

6.3g

· 31%

Lif

1.5g

Tavuklu sotelenmiş erişte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.4mg · 21% GDV

0.19mg · 11% GDV

0.48mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tavuklu sotelenmiş erişte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu sotelenmiş erişte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu sotelenmiş erişte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Tavuklu sotelenmiş erişte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu sotelenmiş erişte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 29.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (29.5:1).

Tavuklu sotelenmiş erişte Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Tavuklu sotelenmiş erişte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu sotelenmiş erişte kaç kalori?

Tavuklu sotelenmiş erişte 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 21,4 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ bulunur.

Tavuklu sotelenmiş erişte glutensiz mi?

Hayır, tavuklu sotelenmiş erişte gluten içerir. Ayrıca yumurta ve soya alerjenleri de içerdiğinden bu alerjileri olanlar için uygun değildir.

Tavuklu sotelenmiş erişte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.