Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Tavuklu Sezar sandviç Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, Sezar soslu tavuklu sandviç

KALORİ

248kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.8g

Tavuklu Sezar sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

248

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 33%

Protein

14.2g

· 23%

Yağ

12.1g

· 44%

Lif

1.8g

Tavuklu Sezar sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 30% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.24mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Tavuklu Sezar sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu Sezar sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu Sezar sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Tavuklu Sezar sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu Sezar sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Tavuklu Sezar sandviç Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Tavuklu Sezar sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu Sezar sandviç kaç kalori?

Tavuklu Sezar sandviç 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.

Tavuklu Sezar sandviç hangi alerjenleri içerir?

Tavuklu Sezar sandviç gluten, yumurta, süt ürünleri ve balık içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tavuklu Sezar sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.