🌯
Tavuklu Peynirli Tortilla Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli tavuklu tortilla
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Peynirli Tortilla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 32%
Protein
15.2g
· 24%
Yağ
12.4g
· 44%
Lif
1.8g
Tavuklu Peynirli Tortilla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Fosfor
214mg · 31% GDV
Sodyum
512mg · 22% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Tavuklu Peynirli Tortilla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Peynirli Tortilla İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Peynirli Tortilla Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu Peynirli Tortilla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Peynirli Tortilla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 36.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.4:1).
Tavuklu Peynirli Tortilla Gibi Besinler
Tavuklu Peynirli Tortilla Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu Peynirli Tortilla kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Tavuklu Peynirli Tortilla 255 kalori ve 15.2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 20.1 gram karbonhidrat ve 12.4 gram yağ bulunur.
Tavuklu Peynirli Tortilla glüten veya süt içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, bu ürün glüten ve süt alerjenlerini içerir. Omnivor beslenmeye uygundur ve işlenmiş gıda kategorisindedir.
Tavuklu Peynirli Tortilla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.