🥪
Tavuklu panini Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ekmek bazlı sıcak sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu panini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 37%
Protein
15.2g
· 24%
Yağ
11.2g
· 39%
Lif
1.8g
Tavuklu panini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
468mg · 20% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Tavuklu panini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu panini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu panini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu panini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu panini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Tavuklu panini Gibi Besinler
Tavuklu panini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu panini kaç kalori?
Tavuklu panini 100 gramında 265 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,2 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Tavuklu panini glutensiz mi?
Hayır. Tavuklu panini gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir; bu nedenle glutensiz veya süt ürünsüz beslenmeye uygun değildir.
Tavuklu panini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.