🧀
Tavuklu Nachos Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli ve mısır cipsli paylaşmalık atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Nachos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 29%
Protein
14.2g
· 20%
Yağ
16.1g
· 51%
Lif
2.4g
Tavuklu Nachos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Selenyum
13.2µg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
465mg · 20% GDV
Tavuklu Nachos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Nachos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Nachos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu Nachos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Nachos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Tavuklu Nachos Gibi Besinler
Tavuklu Nachos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu nachos kaç kalori?
Tavuklu nachos, 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 20,8 g karbonhidrat ve 16,1 g yağ bulunur.
Tavuklu nachosun glisemik indeksi nedir?
Tavuklu nachosun glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca süt ürünleri alerjeni içerir.
Tavuklu Nachos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.